Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1553 Culés
0
Witam wszystkich
Mianowicie, mam problem z uzależnieniem od nikotyny, głównie zaspakajam się e-papierosem i moje pytanie jest takie jak rzucić skutecznie te cholerstwo, zwłaszcza, że teraz akcyza jest. Wapuje nałogowo już od 3 lat. Kiedyś 2 dni bez tego wytrzymałem,ale byłem tak jakby "przymulony" , głowa mnie bolała, nie mogłem się skupić. Proszę was o jakąś skuteczną metodę jak wyleczyć ten nałóg
0
@sebasarna18 Odstawić i wytrzymać pierwsze dni tygodnie, nigdy więcej nie próbować
2
@sebasarna18 mozna podac mnostwo sposobow, ale zaden nie pomoze przy slabej psychice i braku samozaparcia. Slonecznik polecam. Jak palisz do kawy, to polecam zmienic nawyk picia jej np popijac z doskoku bo jak sie rozsiadziesz to samo bedzie korcilo o fajke. Najgorsze sa wlasnie takie nawyki palenia " do jakiejs czynnosci "
1
@sebasarna18 Wytrzymać dłużej niż 2 dni. Takie objawy przejdą Ci po tygodniu do miesiąca. Najtrudniejszy okres. Polecam Desmoxan. Kiedyś po tym środku rzuciłem na 4 miechy. Potem wróciłem. I nie palę aktualnie od 6 lat. Po przeczytaniu książki. Ona opisuje pewne mechanizmy. Pochłonąłem ją w jeden dzień, zapaliłem ostatniego i siemka.
https://www.taniaksiazka.pl/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie-allen-carr-p-108518.html
0
@sebasarna18 Za sport się weź . Najlepiej bieganie ,rower coś wydolnościowego .Organizm sam będzie odrzucał , zacznij od konsekwentnego ograniczenia.
0
@sebasarna18 podepne sie
0
@sonek to raczej się nie uda, bo już tak próbowałem, ale jak wspomniałem 2 dni wytrzymałem, bo dłużej nie dałem rady
0
@urbipl właśnie to też jest kolejny powód do rzucenia tego, gdyż chodzę na siłownię i gram w piłkę i czuję, że przez te wapowanie szybciej się mecze
0
@sebasarna18 polecam się przerzucić na iqosa. Ja pale od roku ponad i czuje się o wiele lepiej niż jak jarałem pety. O e-papierosach nawet nie mówię bo to ściek największy. Nie jest to rzucenie, ale lepiej już to jarac
0
@sebasarna18
Nikt za ciebie tego nie zrobi, nie ma złotej metody poza samozaparciem
0
@sebasarna18 po prostu znajdź sobie zamiennik (w moim przypadku szklanka wody zamiast papierosa). To nie uzależnienie od nikotyny a zwykle przyzwyczajenie do czynności związanych z paleniem papierosa.
Ludzie wmówili ludziom, że jest to trudne a jest całkowicie inaczej. Po prostu nie palisz i już.
0
@sebasarna18 wydaje mi się że żadne sposoby nic nie dadzą jeśli sam w swojej głowie sobie tego nie przestawisz. Dla przykładu napiszę Ci o moich koleżankach które gdy dowiedziały się że są w ciąży z dnia na dzień przestały palić i do tego nie wrocily. Wystarczy tylko chcieć