Na początku listopada za dwie stówki kupiłem sobie drążek/ poręcz i zacząłem bawić się w kakinistyke z elementami normalniej siłowni.
Specem nigdy nie byłem i pewnie nie będę, ale czuję się po tym miesiącu fantastycznie, choć to i tak mało powiedziane.
Dużo w życiu ćwiczyłem na siłowni i dla mnie to nie ma porównania, siła, gibkość, wydolność mięśnia, postura, aparycja - to wszystko po stronie kskinistyki. Na siłowni robiłem też postępy i czułem się silny, ale jednak nie do końca, różnice poczułem w tedy kiedy po miesiącu drążka wziąłem moja narzeczona na ręce i było mi tak jakoś lekko, lżej niż zwykle. Nie zrozumcie mnie źle, oba zawsze była szczupła, wysportowana itp, ale tym razem na prawdę było mi lekko i przyjemnie.
Na siłowni ćwiczyłem prostownik, obszerne, czworoboczny, cała obręcz barkową, naramienny, trójgłowy, dwugłowy , klatkę i mięśnie przedramienia.
Nogi mam bardzo wykoszone i nigdy nie pracowałem nad tym dużo. Często spędzałem pół roku na siłowni i mimo poprawnej techniki oraz zagłębienia wiedzy co do regeneracji oraz możliwości mięśni nigdy nie czułem takich efektów mentalnych i psychicznych jak teraz, bardziej byłem zmęczony, spompowany niż silny i wytrzymały.
Moim zdaniem połączenie kakinistyki i mieszanie jej z ciężarami to idealne rozwiązanie. Polecam każdemu, zdrowie jest najważniejsze!