Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1405 Culés
0
Ktoś ma jakieś porady na to jak rzucić palenie? Nie mam głodu nikotynowego, ale bardziej uzależniłem się od rytuału np poranny fajek i kawa albo wieczorne wyjście na balkon i wyluzowanie z papierosem.
1
@Brosik
Nic nie działa lepiej niż samo postanowienie
0
@Brosik Desmoxan i już nie palisz.
6
@Brosik zawsze mam bekę z tych uzależnionych "od rytuału" a nie nikotyny:D idź sobie na ten balkon pociumkaj w ustach wykałaczkę jak to tylko rytuał wyjścia i odprężenia się
0
@Brosik Żeby rzucić fajki musisz być sam zdecydowany, że tego chcesz inaczej nic z tego nie będzie. Ja nie pale już 4 rok i jest mi z tym bardzo dobrze. Zdecydowałem się na rzucenie nie ze wzgledów zdrowotnych a finansowych, które były odczuwane bardzo konkretnie - paliłem dwie paki dziennie. Podczas "rzucania" brałem Tabex, ile mi w tym pomógł to już Ci nie powiem, ale delikatne obrzydzenie podczas palenia było pdczuwalne.
0
@Bykunn Nie do końca tak jest. Ludzie tez pija piwo/drinka codziennie wieczorem na wyluzowanie, co nie oznacza że sa uzależnieni od alkoholu. Przecież mogliby sobie pic soczek :)
0
@Brosik Nie palę prawie trzy lata. Próbowałem desmoxanu, tabexu i owszem pomagały, ale trwało to do trzech-sześciu miesięcy i znowu powrót do nałogu. Mi pomogła książka:) "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr. Polecam Ci ją przeczytać.
1
@Qlewer nie oznacza? Oczywiście że mogliby pić sok. Jeśli piją codziennie dla rozluźnienia po alkoholu to są od tego uzależnieni. Te granice oczywiście są bardzo płynne ale dla mnie jest to oczywiste ;)
0
@Brosik nie palę już rok, rzuciłem z dnia na dzień. Sposób? Brat też był palaczem i założyliśmy się o 1000 zł, o to, że jeśli któryś z nas zapali, to jest winien drugiemu całą kwotę.
Uzależnione ustało jak ręką odjął, a na dodatek brat po kilku miesiącach wymiękł i jeszcze tysiaczek wpadł :)
Polecam każdemu
2
@Bykunn to wtedy byliby uzaleznieni od soku? :) Ja jednak troche inaczej rozumiem uzaleznienie konkretnie od czegoś.
0
@Bykunn to jest ta sytuacja kiedy można powiedzieć " masz rację ale i jej nie masz". Jeżeli nie byłeś nałogowym palaczem to raczej nie zrozumiesz tego. Ja sam nie palę od 6 miesięcy i doskonale znam to uczucie kiedy brakuje właśnie tego wieczornego wyjścia na balkon na fajkę. Czy jest to forma uzależnienia? Oczywiście, że tak. Ale nie jest tak jak wiele osób mysli, że trzęsie cię, że chodzisz po ścianach. Po prostu ta czynność sprawia że się relaksujesz i cię odpreża. Ciężko rezygnować z rzeczy które sprawiają przyjemność.
0
@Brosik ja rzuciłem bez używania tabletek itp. Po prostu sam stwierdziłem, że dziś rzucam i generalnie jestem w szoku, że tak łatwo mi to idzie. Nie palę od 6 miesiecy. Najważniejsze wg mnie to nastawienie oraz to aby o tym nie myśleć. Jak zaczniesz się nakręcać że chcesz palić to pewnie znowu zaczniesz. Na początku jak mnie nachodziła ochota na papierosa to szybko szukałem jakiegoś zajęcia aby nie myśleć o fajkach.
0
@Brosik DESMOXAN ! juz rok nie pale ;)