Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1171 Culés
11
Bezsenność to prawdziwa męczarnia, szczególnie w tym okresie. Człowiek przez większość czasu nie ma co ze sobą zrobić, często tylko czeka się na koniec dnia, a potem i tak trzeba się męczyć całą noc.
2
@Kapitan_SW spróbuj godzinę przed snem wypić piwo , czasami pomaga szybciej zasnąć
2
@Kapitan_SW nie chce namawiać do alkoholu, ale zawsze jedną noc możesz sobie ułatwić w postaci właśnie jak kolega napisał piwa czy jakiejś sety.
0
@Kapitan_SW trzeba zasypiać snem sprawiedliwego.
2
@Kapitan_SW
Ja rowniez nie namawiam, ale joincik pomoga. Nie dosc, ze sie wyluzujesz, odstresujesz, to zasniesz jak dziecko.
2
@Kapitan_SW Ja zanim ktoś zaproponuje Ci jakąś "kreseczkę" przed spaniem to polecam jakiś wysiłek fizyczny w ciągu dnia - choćby spacer, przewietrzenie pokoju przed snem i przede wszystkim z góry nie nastawiać się, że "znowu nie usnę". Działa, polecam, Piotr Fronczewski.
0
@inFamous po kreseczce tym bardziej by nie poszedł spać XD
3
@Kapitan_SW 8piwek i śpisz jak dziecko mordo :D
0
@eckov W sumie racja :D Tak mi wpadło, bo zaczęło się od piwka i przez wódkę skończyło się na jakiś jointach, haha.
1
@darek60 @Lincolm @MichalZZZ @inFamous @FeloRPS
Oczywiście wszystkie te "metody" mam już za sobą. Ćwiczenia (regularnie), bieganie, wietrzenie pokoju, meliski, tabletki ziołowe, alkohol, trawa. Te dwie ostatnie działają o tyle, że faktycznie potrafię szybko zasnąć, ale po 2/3 godzinach się budzę i resztę nocy się męczę.
0
@Kapitan_SW To pozostają leki nasenne. Czy już brałeś i też nie pomagają?
1
@FeloRPS Ziołowe typu Valerin Sen poza chwilowym przymuleniem nie pomagają.
Godzinę temu przedzwoniłem do rodzinnego i jakieś tabletki mi przepisała, więc wieczorem zobaczymy efekt.
0
@Kapitan_SW To już nie wiem co Ci poradzić, może nowe leki co Ci przepisał lekarz Ci pomogą.