Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 978 Culés
0
Mam pytanie przedwczoraj po ćwiczeniach ABS na brzuch poczułem dziwne uczucie, a mianowicie przy dotykaniu brzucha ręką czuję jakby ból z tym że przypomina on bardziej podrażnienie jak często jest po poparzeniu pokrzywa. Mam pytanie czy jest to sprawa mięśniową czy może coś związanego z narządami. Dodam że nudnosci i niestrawności nie mam. Apetyt jak najbardziej i gdy jestem w spoczynku brzuch mi nie dokucza
0
@HRYNIU Nie masz zakwasów?
0
@HRYNIU zakwasy albo pokrzywa xd
0
@Kamil92 wydaje mi się że nie ponieważ nie mam przerwy w ćwiczeniach co jest częstą przyczyną zakwasów gdy po jakimś czasie odstawimy sport. Dodatkowo opisany problem pojawił się zaraz po ćwiczeniach, poza tym miałem już zakwasy nieraz na brzuchu i w moim odczuciu to coś innego
1
@HRYNIU Mięśnie brzucha rozrywają Ci skórę byku :] A tak poważnie to obserwuj i tyle co można poradzić. Może nadwyrężyłeś brzuch po prostu. Ja też często czułem "dziwne" bóle po siłowni ale mijały :)
0
@Kamil92 no tak też pewnie zrobię no tylko właśnie zapomniałem dodać że to nie problem całego brzucha a jakby pasa nadbrzusza tuż pod żebrami wzdłuż linii poziomej
0
@HRYNIU Jeśli już to domsy, nie zakwasy i zapewne jest to właśnie to. Ból związany z mikrouszkodzeniem mięśni powinien minąć po max 72h. Zwróć uwagę jakie ćwiczenia na brzuch wykonujesz, gdyż bardzo dużo popularnych ćwiczeń bardzo obciąża kręgosłup. Dodatkowo jeśli trenujesz brzuch to pamiętaj również o ćwiczeniach na „core” i plecy, aby utrzymać sprawna sylwetkę, gdyż samo ćwiczenia brzucha może powodować wady postawy lub przodopochylenie miednicy.