La Rambla
La Rambla
Online: 1214 Culés
Gorące dyskusje
1
Czy ja dobrze widzę, że deportowali Ukraińca za to, że złowił suma? Ja pierdziele co za chory... » Czytaj dalej
15
@Kgorecki2500 No ładnie ładnie kolego, to sobie nagrabiłeś. https://x.com/krulbijedame/status/20... » Czytaj dalej
0
Nie wiem czy dzisiaj wygra, ale za kilka lat będziemy jako Polacy ją nienawidzić
Online: 1214 Culés
0
Od razu zaznaczę, że tak mogłem sprawdzić w Google, ale coś sensownego znaleźć na ten temat to tak średnio lub pójść do fizjoterapeuty, ale ktoś może znać to z autopsji i coś doradzić.
Do sedna miał ktoś z was problem z mięśniem piszczelowym przednim? Przy szybszym chodzeniu lub bieganiu mięsień strasznie mocno się napina, że prawie chodzić nie mogę. Miał ktoś z was taki problem?
1
@Grzesior667 W prawej nodze przy dłuższej jeździe samochodem mam podobne objawy. Na razie to olewam powiem szczerze :D Jakby ktoś odpowiedział coś mądrego to chętnie poczytam
0
@Grzesior667 Miałem kiedyś jak chodziłem do szkoły szybszym krokiem. Najgorzej było gdy wchodziłem pod górkę. Jakoś samo przeszło i nic z tym nie robiłem. Może kwestia nierozgrzania.
0
@krzychu1526 Zobaczymy jak dalej będzie. Bo dopiero pierwszy dzień zacząłem biegać, a że przy chodzeniu to mniej więcej byłem przyzwyczajony. Jak nie to fizjoterapeuta i nic innego.
0
@Grzesior667 zacząłeś uprawiać niedawno jakiś sport? Przytyło Ci się?
0
@Stanio87 Zacząłem dzisiaj biegać, ale problem jest od paru miesięcy. Ale tak po wakacjach przytyłem.
1
@Grzesior667 miałem podobnie kiedy w dość krótkim czasie przybrałem pare kg. Pod czas biegania ból był na tyle silny, że musiałem robić przerwy. Przeszło samo jak mięśnie przyzwyczaiły się do dodatkowego obciążenia.
1
@Grzesior667 Twoje mięśnie muszą się przyzwyczaić do obciążeń. Od siebie mogę polecić Ci rolowanie mięśni. Po bieganiu powoli rolujesz mięsień i w miejscu bólu przytrzymujesz i napinasz mięsień. Boli jak cholera ale trzeba wytrzymać. Na yt poszukaj sobie żeby wiedzieć jak poprawnie to robić.