@wlodek54 powodzenia ;)

@wlodek54 Czopki? ^^

@wlodek54 daj znać po tygodniu czy się udało

@wlodek54 Nic nie ma większego znaczenia od nastawienia.. Musisz być wytrwały od początku do końca, uświadomić sobie ze to była ostatnia fajka i **uj. Dobrze jakbyś zaczął ćwiczyć wydolność wtedy będzie Ci szkoda wrócić do nałogu, no i znajdź sobie coś po co będziesz sięgał jak ochota będzie większa, w moim przypadku jedzonko się sprawdziło, akurat byłem chudy jak patyk więc same plusy ^^

@Mario96w dzięki za słowa otuchy

@wlodek54 pamiętaj aby mieć jakieś zajęcie. Mówię z doświadczenia w rzucaniu. W robocie, samochodzie itd było spoko, nawet nie myślałem. Ale w międzyczasie wpadł mi wtedy dwu dniowy urlop i to było straszne. Siedziałem w domu, i z nudów mnie ciągnęło do fajek strasznie.
U mnie kluczem było to, że wyszukiwałem sobie zajęcia. Chyba miałem najczystszy dom w całej Polsce wtedy ;D codziennie sprzątałem, żeby tylko się nie nudzić.

I powodzenia Kolego

@wlodek54 lepiej poczytaj o korzyściach z rzucenia, mnie motywowały takie pozytywne skutki rzucenia, np. więcej kasy, świeży oddech, mniejsza szansa na raka, ładniejsza skóra itd. jak dla mnie te napisy na paczkach są motywujące bardziej do palenia, niż żeby je rzucić ;p