@Bamek94 nie wiem czy to jest to samo ale miałem często problemy ze zgagą. Nie mam teraz bo nie spożywam wgl cukru w postaci słodyczy czy słodkich napoi, nie jem praktycznie wgl przetworzonego jedzenia. Wiadomo zdarzy się czasami wyskoczyć do maka, napić się coli zero czy zjeśc chipsy ale na codzień "czyste" jedzenie.

@Bamek94 mi wystarczyło kilkukrotne wzięcie tabletek osłonowych ale nie wiem czy to już był refluks czy zwykła przypadłość. Odbijalo mi się często i bardzo głośno, czasami miałem zgage, na tym to polegało

@maks861 tak z ciekawości - jak wygląda twój jadłospis na jeden dzień, np. co zjesz dzisiaj?

@maks861 A np normalne domowe obiady typu smażony schaboszczak? Czy tam jakieś inne smażone rzeczy?

@Bamek94 Oczywiście, problem polega w zakwaszeniu organizmu a niedokwaszonym żołądku. Branie tabletek osłonowych to największe zło jakie można sobie wyrządzić. Wyjściem staje się tu zmiana nawyków żywieniowych, odpowiednia suplementacja,przywrócenieodpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej i problem z głowy. Inne profity to lepsze samopoczucie, ogólna poprawa zdrowia a z tego co ja zauważyłem na sobie szczególnie to niesamowita poprawa jeżeli chodzi o cere i skórę ;)

@Bamek94 O smażonym zapomnij, wszystko co gazowane i smażone trzeba odstawić a będzie ok

@Amok97 czyli rozumiem, że miałeś zdiagnozowany refluks? O jakie leki osłonowe Ci chodzi? Jak to wyleczyles i ile to trwało? Czy teraz możesz bez obaw zjeść normalny obiad po "polsku"? Ja stosuje te całe IPP, już czwarty tydzień, a mam zapisane na 8. Mam też helicobacter Ale gastrolog twierdzi że ta bakteria wręcz chroni przed refluksem, co lekarz to inne zdanie

@DC7 pytanie czy na stałe?

@Bamek94 No zanim właśnie wszedłem na "czyste" jedzenie (bo zacząłem ćwiczyć) to jadłem domowe obiady - tylko odstawiłem przetworzony cukier w każdej postaci i przetworzone jedzenie i to mi pomogło. Wiadomo każdy jest inny i musisz poeksperymentować. Może Ci wystarczyć to co mi a może będziesz musiał przejśc właśnie na typowo "czyste" jedzenie.

@maks861 tylko właśnie kwestia czy na stałe mam jeść już tylko gotowane itd? Zero wysiłku fizycznego? Na jakiej podstawie miałeś zdiagnozowany refluks?

@DC7 lekarze mówią non stop nie przemeczaj się, a jak pracować bez meczenia się to nie wiem...

@SuperPatsonFCB no dzisiaj dla przykładu : omlet z jajek i płatków owsianych z papryką. Na obiad ryż ze smażonym łososiem sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego i sałatką, bułki grahamki z rukola pomidorem i mozzarela i na kolacje mam szejka z mleka banana brzoskwini

@Bamek94 właśnie ja miałem często pojawiającą się zgagę i po prostu sam się z ato wziąłem zmieniając nawyki żywieniowe. nie byłem u lekarza. Ja jem normalnie smażone rzeczy nawet jak mam dietę. Dlatego nie wiem czy miałem refluks ale problemy ze zgagą były takie że potrafiło mnie mocne pieczenie w klacie i żołądku budzić z rana.

@maks861 u mnie też głównie zgaga, nie mam zarzucania kwasów do przełyku. Miałem gastroskopie i nic nie wyszło oprócz helicobacter, ale lekarz stwierdził że to refluks i ładuje we mnie te leki IPP.

@Bamek94 No to myślę że możesz spróbować ze zmianą nawyków żywieniowych - na pewno CI to nie zaszkodzi. Powodzenia !

@maks861 mam 25 lat, nie dam rady przez 50 lat jeść tylko gotowanego :v

@Bamek94 Nikt nie każe Ci przestać jeść smażone. Zacznij powoli eliminować. Zrób sobie miesiąc bez cukru przetworzonego ( słodkie napoje, niby soki, batoniki, lody itp) oraz przetworzone jedzenie ( chipsy, przekąski itp itd) no i spróbuj odstawić na jakiś czas alko i fastfoody. Jedź sobie ten miesiąc na domowych obiadach i wtedy zobacz czy coś sie poprawiło czy nie. Jeśli nie to spróbuj sam gotować jakieś lżejsze jedzenie typu fit dania ( ale to nie znaczy że nie możesz smażyć). A jak nie to tak jak ktoś napisał spróbuj odstawić smażenie.

@Bamek94 Swego czasu miałem ogromny problem ze zgagą. Każdego dnia przed snem musiałem łykać tabletki czy pastylki. W końcu znajoma zapytała co mi jest i dała mi leki od swojego faceta który był w szpitalu na refluks. Wziąłem może 6 tabletek i przeszło na prawdę. Teraz raz na jakiś czas zdarzy mi się zgaga po jakimś grillu czy piciu. Wtedy mleko albo ranigast i już nie wraca. Wiadomo, że najlepiej udać się do lekarza żeby zdiagnnozował dokładny problem. Ja zaryzykowałem i na szczęście pozbyłem się problemu który był moją codziennością. Niestety nie pamiętam nazwy tych tabletek które dostałem. Powodzenia i zdrowia :)

@deszczyk89 szkoda, że nie pamiętasz :)

@maks861 znaczy wiesz, mogę odstawić smażone na rok, ale ważne żeby potem do tego wrócić. To samo z pracą, lekarze mówią nie dźwigaj itd, a ja dorabiam sobie na koszenie trawy, a kosa troszkę tam waży i meczy dłuższe koszenie.

@Bamek94 Skąd jesteś? odpisze Ci wyczerepująco po 17.

@Amok97 jestem z Radomia