Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1323 Culés
1
Osoby chodzące na siłownię, polecacie bcaa? Mieliście jakieś efekty uboczne, jaki rozrost masy i mieśni, co polecacie
18
@Pogba Wyciąganie kasy. Bcaa, to aminokwasy występujące w jedzeniu i w kazdym, nawet tanim Wpc.
0
@Kozinho. A co sądzisz o cytrulinie?Warto odpuścić sobie na chwile kreatyne a za ten hajs spróbować cytruliny?
2
@busquets5 Kreatyny bym nie odpuszczał. Najlepszy suplement. Dzięki niej zrobisz jedno, czy dwa powtórzenia więcej, w mięśniach zbiera się więcej wody i mają lepsze środowisko anaboliczne. Cytrulina to też fajny suplement, ale nie ma co rezygnować z kreatyny. No i jak kupować to mono.
1
@Pogba BCAA moze Ci tylko i wylacznie pomóc w regeneracji po treningu, jeżeli nie szkoda Ci kasy, kup i wypróbuj ;)
1
@Pogba Polecam szczególnie w okresie redukcji i nie jest to do końca chwyt marketingowy,
0
@Pogba Jako regeneracja jest kapitalne. Ja dużo pracuje fizycznie i następnego dnia rano, gdzie siłownię mam około 20 wieczorem dzień przed, wykonuje swoje obowiązki bez problemu.
4
@mercurial2000 Bcaa to efekt placebo nic więcej. Zostało to potwierdzone badaniami.