La Rambla
La Rambla
Online: 1646 Culés
Gorące dyskusje
2
a ja mam może takie głupie, dziwne i dziecinne pytanie ale zapytam kiedy macie urodziny ? to se... » Czytaj dalej
34
Kiedy oni zrozumieją, że ośmieszają na razie siebie, a nie Skolima. "Żyłem w ciągłym lęku,... » Czytaj dalej
6
Czy będę nosił głośnik na procesji...świetne pytanie ale Ja nigdy nie nosiłem głośnika.
Online: 1646 Culés
0
Jak najlepiej przypakować klatkę piersiową i brzuch ?
2
@Mari0 Kalistenika - pompki, dipy. Siłownia - wyciskanie sztangi na prostej ławce i na skośnej dodatniej, wyciskanie hantelek i rozpiętki.
2
@Mari0 Dieta trening? Z brzuchem bez diety nawet nie zaczynaj. Chyba ze jesteś zeschniety jak kij do mopa inaczej mięśnie się nie przebija :P
2
@Mari0 Na brzuch
3
@Mari0 https://zapodaj.net/images/e8d2c37e4594a.jpg