@xVENUMx U nas w Wlkp. kopacz to dosc obrazliwie ;) (i nie mam na mysli bylej p.premier)

Zdziwisz sie co robi malutka ilosc koniaku przed spotkaniem.

@xVENUMx Przedtreningówkę sobie weź.

@Colon hahahah :D

@xVENUMx Jak skurcze ci nie straszne.
A tak szczerze to ja gram i nie piję tego szajsu

@Ynek a oshe coś ? :D mnie nie łapią skurcze :D tylko wiesz jak się gra na Pomocy trzeba dużo biegać i brakuje sił niby mam treningi 3x i jest o wiele lepiej niż wcześniej ale chciałbym dawać 2x więcej od siebie :D myślałem nad jakąś odżywką wytrzymałość :D

@xVENUMx TAk naprawde, to tylko na dluzsza mete wytrzymalosciowka, napoje i inne bajery to doraznie.

@Colon no właśnie się zastanawiam czy jest sens :D jeśli trenuję + mecz

@xVENUMx Żadnych energetyków... daruj sobie to świństwo. W przerwie uzupełniaj jedynie potas magnez , takich rzeczy szukaj w sklepie czy aptece :)

@xVENUMx Jak już to Oshee w przerwie. Ładuj się ww dzień wcześniej i w czasie meczu tylko uzupełniaj.

@xVENUMx Myślę, że jeśli nawodnisz się odpowiednio przed meczem i zjesz posiłek składający się z węglowodanów to wystarczy. Jeszcze jakis banan bezpośrednio przed meczychem, w trakcie przerwy i powinno być wporzo. Z autopsji :))

@xVENUMx Oshe to nie energetyk.

Kawa i energetyki to nie dla ciebie. Nie zaczynaj z tym lepiej. Wypłukuje to magnez, a to już krok od przemęczenia i skurczy. Ja piję yerbe, żeby się pobudzić i ożywić