La Rambla
La Rambla
Online: 1141 Culés
Gorące dyskusje
0
Czy ja dobrze widzę, że deportowali Ukraińca za to, że złowił suma? Ja pierdziele co za chory... » Czytaj dalej
2
Do ludzi, którzy mieszkają na wsiach, wyludnia się u Was, czy wręcz przeciwnie buduje się... » Czytaj dalej
4
Wiecie, że lepiej być grubym który ma dużo ruchu niż chudym który ma tryb siedzący?
Online: 1141 Culés
0
Pytanie do kopaczy co kopią w miejscowym jakimś klubie :p energetyk przed meczem dobry pomysł ?
0
@xVENUMx U nas w Wlkp. kopacz to dosc obrazliwie ;) (i nie mam na mysli bylej p.premier)
Zdziwisz sie co robi malutka ilosc koniaku przed spotkaniem.
2
@xVENUMx Przedtreningówkę sobie weź.
0
@Colon hahahah :D
1
@xVENUMx Jak skurcze ci nie straszne.
A tak szczerze to ja gram i nie piję tego szajsu
0
@Ynek a oshe coś ? :D mnie nie łapią skurcze :D tylko wiesz jak się gra na Pomocy trzeba dużo biegać i brakuje sił niby mam treningi 3x i jest o wiele lepiej niż wcześniej ale chciałbym dawać 2x więcej od siebie :D myślałem nad jakąś odżywką wytrzymałość :D
0
@xVENUMx TAk naprawde, to tylko na dluzsza mete wytrzymalosciowka, napoje i inne bajery to doraznie.
0
@Colon no właśnie się zastanawiam czy jest sens :D jeśli trenuję + mecz
0
@xVENUMx Żadnych energetyków... daruj sobie to świństwo. W przerwie uzupełniaj jedynie potas magnez , takich rzeczy szukaj w sklepie czy aptece :)
0
@xVENUMx Jak już to Oshee w przerwie. Ładuj się ww dzień wcześniej i w czasie meczu tylko uzupełniaj.
1
@xVENUMx Myślę, że jeśli nawodnisz się odpowiednio przed meczem i zjesz posiłek składający się z węglowodanów to wystarczy. Jeszcze jakis banan bezpośrednio przed meczychem, w trakcie przerwy i powinno być wporzo. Z autopsji :))
0
@xVENUMx Oshe to nie energetyk.
Kawa i energetyki to nie dla ciebie. Nie zaczynaj z tym lepiej. Wypłukuje to magnez, a to już krok od przemęczenia i skurczy. Ja piję yerbe, żeby się pobudzić i ożywić