Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 851 Culés
0
Witam. Są tu jacyś fizjoterapeuci? :) Otóż 3 tygodnie temu podczas gry w piłkę i próbie strzału poczułem ból w udzie, tak jakbym zerwał czy naciągnął mięsień, ból był taki, że już tamtego dnia nie byłem w stanie kopnąć piłki prawą nogą. Następnego dnia noga bolała dalej ale już w następnych dniach nic nie było czuć więc postanowiłem w kolejny weekend zagrać. I co? Po pierwszej próbie strzału to samo tylko, że ból znacznie mniejszy, po prostu nie mogłem tą nogą oddać mocnego strzału, tylko podawać a następnego dnia bólu już brak, jednak powraca dalej co tydzień przy mocnych strzałach, ból zaraz na początku uda, lekko po prawej stronie. Ktoś może wie co mogę z tym zrobić, odpuścić granie na jakieś kilka tygodni i spokojnie to wyleczyć do końca czy może do lekarza i on powie co i jak?
1
@Krystian7 Lekarz, minimum USG, pierwsze co nasz sobie syfu narobić?
0
@zboras Jaki koszt takiego USG?
1
@Krystian7 Też tak miałem, wychodzi strzelanie bez rozgrzewki:)
Ja do lekarza nie chodziłem, poprostu musisz zrobić sobie dłuższą przerwę, nie nadwyrężać nogi, a jak już będziesz chciał pograć, to dobra rozgrzewka i rozciąganie.
Moja opinia, ale mogę się mylić.
Edit: może wzmocnienie nóg na siłowni pomoże
1
@Krystian7 Masz naderwane włókienka w mięśniu czworogłowym. Potrzebna przerwa z dwa tygodnie i będzie ok. Kup sobie maść Voltaren.
0
@Janiama W sumie jak dotykam ręką to boli mnie tylko w jednym miejscu i to jeszcze na jednym cm kwadratowym ale niestety tak, że praktycznie paraliżuje mi całe udo.. ale nic, odpocznę chwilę, porobię okłady, kupię maść i zobaczymy :)
0
@Krystian7 Lepiej odpuścić piłkę na chwilę bo jak mocniej naderwiesz to wiesz Dembele.
0
@Janiama Tak zrobię. Tyle dobrze, że jestem praktycznie obu nożny więc przy ewentualnym powrocie będę oszczędzał prawą nogę tak jak tylko się da.