@ThugMusic Normalny rower szosowy, odpowiedni ubiór i lecisz. :D Ciężko kręcić w miejscu przez dwie godziny xD

@Socjopata W perspektywie nadchodzącej zimy ciężko polecać komuś rower szosowy ^^ Ale na wiosnę jak najbardziej.
A co do tematu to faktycznie: zwykły rower szosowy i regularny trening na basenie (po prostu stawiaj sobie jakieś wyzwanie np. że co 3 dni przepłyniesz 15 basenów) i tym samym ogarnij jakąś dietę a będzie git ;)

@Striker Dlaczego? Rok temu w takim okresie 900 + kilometrów zrobiłem, wystarczy dobrze z wiatrem trafic. :D I to tak dla przyjemności dodam, bo gdybym miał z czego schudnąć pewnie więcej bym jeździł

@ThugMusic Na schudnięcie przede wszystkim polecam odpowiednią dietę. Dobrą dietą można schudnąć bez ćwiczeń. Co do rowerka spoko sprawa jednak mało urozmaicone to i szybko się można znudzić są dużo lepsze opcję jak trening na siłowni lub jakiś fitness

@ThugMusic Kiedyś próbowałem dawno temu, ale było to strasznie nudne. Lepiej bieżnia, jak byłem na redukcji to po treningu 20 min na bieżni + dieta to zrzuciłem 6 kilo w 2 msc.

@Socjopata Rower jest niebezpieczny. Wg statystyk, 100% spośród osób, które korzystają z roweru, umiera.

@al Fayed Dzięki, dla mnie już za późno. Na szczęście mam przerwę do marca od sportu xD

@al Fayed Amerykańscy naukowcy zauważyli, że każdy kto kiedykolwiek pił wodę to zmarł :)

@tadzik447 jak ktos ogarniety wczesniej powiedzial, 70% zrzucania kilogramow, to dobra dieta. Jezeli chodzi o jednostajne jezdzenie lub bieganie to nie polecam bo organizm sie przyzwyczaja do takiego wysilku. Jezeli jezdzisz na rowerku lub biegasz to tylko interwały, reszta jest bez znaczenia