La Rambla
La Rambla
Online: 2087 Culés
Gorące dyskusje
4
Piszesz, że bez Messiego Argentyna będzie jak Paragwaj? Chyba zapomniałeś, z kim porównujesz.... » Czytaj dalej
5
Może mi ktoś wyjaśnić skad wziął się fenomen diety keto? Przecież jedzenie samych potraw... » Czytaj dalej
3
Cytat z Inn Poland :"Wiktoria Brzoska, córka Rafała Brzoski, nie chce, by jej biznes definiowało... » Czytaj dalej
Online: 2087 Culés
1
Idę zaraz spać i mam nadzieję, że uda mi się wstać o 6. Jak wstanę to idę biegać. Nie ma opierdzielania się!
1
@DaPi Obawiam się ze cięzko moze być. -P
9
@DaPi Czytałem niżej, że zaczynasz aktywniejszy tryb życia i to się chwali, ale nie wal od razu z grubej rury z tą aktywnością, tylko stopniowo ją zwiekszaj. Jak do tej pory mało się ruszałeś i nagle chcesz wszystko na raz robić, to się zajedziesz i szybko zniechęcisz. Nie od razu Rzym zbudowano. Zacznij powoli, ale systematycznie. Ruch ma sprawiać radość, a nie być meczarnią. Życzę zapału i rozsądku. Trzymaj się.
9
@DaPi Pamiętaj, że sen to też ważny element zdrowego trybu życia, więc wstawianie specjalnie o 6 rano, żeby pobiegać to nie zawsze jest dobry pomysł.