La Rambla
La Rambla
Online: 1734 Culés
Gorące dyskusje
36
Na bank wyolbrzymiony problem i Braun oraz prawica nie sprawiają, że pod tym kątem jest coraz... » Czytaj dalej
17
przeciskać się należy chodnikiem, trudno najwyżej wózek porysuje samochódhttps://x.com/marek_2... » Czytaj dalej
7
Obsada sędziowska 1. kolejki Ekstraklasy:Radomiak Radom – Wieczysta Kraków, Jarosław Przybył... » Czytaj dalej
Online: 1734 Culés
0
Witam :-) Mam prozbę a mianowicie macie jakieś propozycje na indywidualny trening piłkarski? najlepiej z mała ilością sprzętu specjalistycznego.
0
@VbamboeB Indywidualny w sensie jakiś trener czy sam chcesz sobie trenować ?
0
@VbamboeB Bierz pilke i biegaj z nia. Zongluj nia. Wg mnie cwiczenia z pilka to podstawa.
0
@Ynek Chodzi raczej o trening wytrzymałościowy nie techniczny
0
@VbamboeB Interwaly. Ale to nie tak, ze jak masz dosc to koniec. Zawsze musisz probowac wycisnac z siebie jeszcze wiecej.
0
@Ynek to zły pomysł w taki sposób o kontuzję i przemęczenie organizmu nie trudno w dodatku to jest okres przygotowawczy a nie sezon. Lepiej stopniowo zwiększać sobie poziom trudności.