La Rambla
La Rambla
Online: 1962 Culés
Gorące dyskusje
11
przeciskać się należy chodnikiem, trudno najwyżej wózek porysuje samochódhttps://x.com/marek_2... » Czytaj dalej
34
Na bank wyolbrzymiony problem i Braun oraz prawica nie sprawiają, że pod tym kątem jest coraz... » Czytaj dalej
0
Coraz mniej piłkarzy w Bracelonie co można im kibicować dobrze że Cubarsi doszedł bo było... » Czytaj dalej
Online: 1962 Culés
0
Pomóżcie mi wybrać co mam zrobić. Czekać do 2 na mecz czy się wyspać i o 8 wstać do roboty? Serce jest za pierwszą opcją, natomiast rozum za drugą :D
5
@Decooo Mecz
1
@GenerałXavi Oby tak było. Zapomniałem dodać, że trening na siłowni muszę zrobić,od razu po pracy. Ale cóż, czego się nie robi dla piłki nożnej :)
0
@GenerałXavi Ja mam tak, że po 4 godzinach snu nie ma wcale pompy i wytrzymałości. Ani w kardio, ani w siłówkę nie da rady. Jak znasz jakąś przedtreningówkę, która to zmienia, to poleć. Generalnie klasyczne pobudzacze jak guarana, tauryna, kofeina itp. nie pomagają mi w tej sytuacji.... Jak dokładam sobie węgli, to też nic. I wolę sobie zrobić dzień przerwy niż ćwiczyć bezsensownie...
0
@Decooo To ja polecam jednak odpuścić meczyk albo siłkę ;(
1
@GenerałXavi Widzę spore grono z siłowni ostatnio tutaj mamy :D bardzo fajnie bedzie z kim popisac na te tematy.
0
@Elvith A ja znowu wszystkie rekordy siłowe mam na niewyspaniu :D Co do przedtreningówek to każda działa na każdego inaczej. Ja brałem dużo z kolegami i na mnie jedna działała, a na nich nie. Tylko kilka kopało wszystkich.
0
@dniel No to widać totalnie zależy od organizmu ;) Mi się optymalnie trenuje rano po jakichś 6-7h snu.
0
@GenerałXavi Wybrałem mecz :D. A z treningiem to zobaczę jak się będę czuł po pracy. Obiad się zje i wtedy się oceni sytuacje. PS, nie spodziewałem się tylu osób zafascynowanych siłką :D
0
@GenerałXavi Mi tam obojętnie czy poniedziałek, czy weekend, trening trzeba zrobić :)