La Rambla
La Rambla
Online: 978 Culés
Gorące dyskusje
24
Na bank wyolbrzymiony problem i Braun oraz prawica nie sprawiają, że pod tym kątem jest coraz... » Czytaj dalej
6
Harry mega statystyki zasłużył na ZP a jak nie to Dembele bo LM i 6 goli na turnieju. Fajnie... » Czytaj dalej
11
Nie ma jednego oczywistego kandydata do wygrania ZP, ale przyznanie tej nagrody Rodriemu to będzie... » Czytaj dalej
Online: 978 Culés
1
Miał ktoś kiedyś do czynienia z zapaleniem ścięgna Achillesa? Chętnie bym przyjął jakieś sprawdzone sposoby na wyleczenie tego dziadostwa, z którym mam problem od kilku tygodni.
Dostałem od lekarza tabletki przeciwdziałające stanom zapalnym (zjadłem już wszystkie) plus żel do smarowania (Traumon). Byłem też u ortopedy, który zdiagnozował, że to właśnie stan zapalny i przepisał mi ortezę na staw skokowy.
Dość niefortunnie ta orteza jest wykonana tak, że szwem ugniata dokładnie to miejsce, gdzie odczuwam ból (tuż nad piętą)... Więc na razie przestałem ją nosić.
Za półtora tygodnia mam się zgłosić do kontroli, a nie wiele się poprawiło. Chciałbym to wyleczyć jak najszybciej, bo już nie mogę wytrzymać bez gry od kliku tygodni.
1
@AI8 Podłączam się. Chodzi mi o poradę odnośnie pachwiny. Jak tylko po niewielkim nawet wysiłku zrobię za duży krok to już mnie zaczyna boleć i nie da rady grać. Zrobiłem przerwę od piłki, smarowalem maścią z sadla swistaka, a ortopeda dał mi jakieś tabletki ale nie pomogły. Wyleczyl to ktoś ?? Może jakieś naświetlanie ??
1
@Grigori107 Pachwiny to problem który ciągnie się miesiącami, latami.. u mnie 1,5 roku, piłkę trzymałem na dystans aż w końcu ból ustąpił.
0
@Grigori107 Zrób sobie USG, żeby było wiadomo co się stało. Inaczej trudno diagnozować w ciemno. Najczęstsze urazy pachwiny to naciągnięicia/naderwania. Długość przerwy zależna jest od skali uszkodzenia włókien w mięśniu. Ważne, by nie zaniedbać okresu odpoczynku, bo inaczej będzie się to ciągnęło w nieskończoność. Warto wspomagać się okładami z lodu, które łagodzą stany zapalne tworzące się w miejscu urazu i nieznacznie przyspieszają leczenie.
0
@JordiAlba18 Ale to tylko tyle, że nie grałeś czy jakoś jeszcze to leczyłeś ??
0
@Robertinho Tak trzeba będzie zrobić. Dzięki. Tylko jak już będzie wiadomo co jest to jakie może być leczenie ?? Bolało mnie kiedyś z lewej strony a teraz to tylko z prawej. Nieraz tak boli że jak leżę to ciężko ruszyć nogą. Ale na drugi dzień jest już w miare a dwa dni po całkiem dobrze.
0
@Grigori107 Z tego co opisujesz, to może wskazywać na jakieś naciągnięcie/naderwanie. Leczenie? Cóż, po prostu odpoczynek. Tego typu urazów niestety nie da się specjalnie przyspieszyć, można wspomagać okładami, tak jak pisałem wcześniej.
Jest to o tyle upierdliwa kontuzja, że przestaje boleć po 2-3 dniach, ale to nie oznacza, że się zagoiło. W przypadku zwykłego naciągnięcia najczęściej powinno się maksymalnie ograniczyć aktywność ruchową przez tydzień, a nastepnie wprowadzać lekki trucht i pomału zwiększać obciążenie przez okres następnego tygodnia.
Tak jak wspominałem jednak, warto skonsulotwać się z lekarzem, jeżeli nie masz doświadczenia przy tego typu urazach bo można sobie zrobić większą krzywdę jeżeli za szybko zaczniesz obciążać mięsień. Naciągnięcie/naderwanie to pikuś przy zerwanym mięśniu.
0
@Robertinho Dzięki wielkie za pomoc :-)
0
@AI8 Goraco polecam zastrzyki. Sa bardzo nieprzyjemne bo w samo sciegno achillesa ale bardzo pomagaja. Kilka zastrzykow i po problemie.
0
@blaugrana16 Coś więcej mógłbyś powiedzieć? Co to za zastrzyki?
0
@Grigori107 Ja nie grałem, lekkie przebiezki owszem. Nie możesz smarować tego masciami rozgrzewajacymi. Ja nagrzewalem sobie to miejsce podczas kapania, aż do czerwoności i chlodzilem gwałtownie. Rozmasowywalem przy pomocy jakiegoś mydła najlepiej.