@TR3YWAY Jakiego depilatora do nóg używasz?

@WisniaKala Twojej mamy

@TR3YWAY uuuuu zadymkaaa

@gumaz nie wiem co się pet pruje, nigdy w zyciu nóg nie goliłem ale coś się pulta

@TR3YWAY Czyli Philipsa, rozumiem. Szanuję wybór

@TR3YWAY nogi się robi od chodzenia pamiętaj hahahah niee no też trzeba nóżki dowalić

@TR3YWAY jak twój trening nóg wygląda? Szukam inspiracji

@Peciak na rowerze panie, robi sie nogi kosmos , szczególnie po górkach

@Peciak Przysiady 2 rozgrzewkowe i 6 roboczych serii
uginanie nóg na maszynie leżąc 4 serie
wykroki 4 serie
wspięcia na łydki 4 serie

zastanawiam się nad dołożeniem rumuńskiego martwego hantlami

@TR3YWAY Dołóż se ten rumuński i hip trusty też można żeby ta dupa się trochę robiła, odwodzenie nóg na maszynie też czasem nie zaszkodzi tak samo jak przywodzenie, bo nikt praktycznie przywodzicieli uda nie trenuje, a co parę tygodni chociaż warto. Jak maszyny nie ma to można kopenhaskie przywodzenia porobić na ławce