@Maciasek z pewnością są to dobre wyniki, a nie ma się co porównywać z innymi

@Maciasek bardzo dobre wyniki

@TR3YWAY jasna sprawa, chciałbym wiedzieć jak mogę się odnieść do elity w tym sporcie

@Maciasek brzmi jak bardzo dobre wyniki przy takiej masie :) jak rozumiem to są rekordy na jedno powtórzenie?

@Maciasek Fantastyczne wyniki i chyba sam chodząc na siłownię widzisz, że jesteś w elicie. Ja przy 92 kilogramach podciągnę się max z 55 kg (dipy robie bez obciążenia) i uważam to za dobry wynik xD

@Bulbazaur17 zgadza się

@RoberDzik w trójboju przy masie 82 kg zrobiłem 520 kg
- Wyciskanie 130 kg
- Przysiad 180 kg
- Martwy 210 kg
Większość ludzi jak mnie widzi personalnie, to mi nie wierzy. Raczej sylwetka typu Anatoly. Wytrenowany układ nerwowy do dużego dźwigania

@Maciasek Jak wytrenować układ nerwowy do dużego dzwigania?

@Maciasek Świetne wyniki, gratulacje

@Maciasek ja robiłem takie wyniki ważąc 15 kg więcej, a i tak uważam to za niezły wynik ;)

@Maciasek a jaki wzrost jak mogę spytać?

@Ojciec5tkidzieci tak w skrócie to po prostu trenować ciężko, blisko upadku mięśniowego i wybierać ćwiczenia wielostawowe.

@Bulbazaur17 175 centymetrów

@Maciasek to wszystko brzmi jak papiery na świetne wyniki :) a cokolwiek z kalisteniki próbujesz, wejście siłowe, flaga itp.?

@Bulbazaur17 Flagi nie potrafie. Wymyk/odmyk - żaden problem. Muscle upy - za tydzień sprawdzę swojego maksa(niech się trochę pogoda poprawi :D). Celuje w 10 powtórzeń. Spokojnie 7-8 zrobie

@Maciasek dobra, zamykam temat :D 7-8 robisz na luzie?? Gratki! A w jakim wieku masz taką formę? ;)

@Maciasek szefem jesteś

@Maciasek aa to do elity daleko
ale ciśnij potencjał jest

@Maciasek najlepsi biorą na podciąganie ponad 100% masy ciała, na dipy ~150%, ale Twoje wyniki i tak są świetne

@Bulbazaur17 31 lat