Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1232 Culés
0
Czy ktoś tu się zmagał z łokciem tenisisty?? Wizytę u ortopedy mam na 26 listopada więc może ktoś wyleczył u siebie i coś podpowie.
0
@Fido66 Jeśli chodzisz na siłkę lub masz do dyspozycji parę kilo to ćwiczenia na biceps i ruch supinacji powinny zdecydowanie pomóc.
Np coś takiego. Tylko z niewielkim ciężarem.
Ale no fakt, jeśli chodzi o fizjo to fala uderzeniowa pomoże.
0
@Fido66 idź na fale uderzeniową do fizjoterapeuty do wizyty u ortopedy powinny się objawy zmniejszyć. Ortopeda i tak ci poleci rehabilitację a jeśli nie pomoże to są już inne opcje, plus na początek dostaniesz jakieś nlpz