Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1288 Culés
0
Ile w tak ciepła pogode pijecie litrow wody?
2L wystarczy?
1
@Sulimo jak po wysiłku to 2l w sam jeden wieczór u mnie schodzi
1
@Sulimo na silce 1,5l i w ciagu dnia 2l
2
@Sulimo no 3l to normalnie trzeba. Więc jak dochodzi wysiłek, pot, upał to nawet i 4. No ale kto normalny 4l daje. Myślę że 3 to optymalnie mimo wszystko
0
@MessiForeverTheBest Własnie ja tez wieczorem pijam duzo ale zastanawiam sie czy to nie jest zbyt mało ogólnie.
@tbas O panie to u mnie 2 2.5 to max :o
2
@Sulimo Minimum 2-3 litry. W zależności od wysiłku nawet więcej.
1
@Sulimo 2 minimum, 3/3,5l przy aktywności fizycznej
3
@Sulimo 30 ml na 1 kg masy ciała jest optymalnie.