@Janas11224 Zostaw to masło, nie wiem jak można zamienić masło na jakieś syfy typu margaryny xD A jak lubisz sobie czymś smarować kanapki to smalec ze skwarkami czy z boczkiem, jeju, ale to dobre.

@Janas11224 nic nie zastapi masła , bardziej zaszkodza ci anty coś tam na cholesterol.

@ranger3120 chce schudnąć a nie zapchać sobie żyły

@darek60 czemu zaszkodzi? Nie znam się a czytałem opinie ze spoko

@Janas11224 Moim rodzicom lekarka powiedziała, że jedyny zdrowy tego typu produkt masłopodobny to Finu.

@Janas11224 No to jak chcesz schudnąć to a) deficyt kaloryczny b) ruch
Od tłuszczu samego w sobie się nie tyje, a od nadmiaru kalorii.

@Janas11224 ja używam Finnu ale nie wiem jaki dokładnie ma skład. Ogólnie wydaje mi się, że masło nie jest aż takim problemem( jeśli oczywiście nie nadużywasz). Bardziej zwrócił bym uwagę na wyzbycie się węglowodanów czyli słodycze, białe pieczywo i wiele wiele innych rzeczy.

@ranger3120 dzięki za info stary ja pierdziele. No przecież oczywiste ze od tego a masło ma dużo kalorii to chce je czymś zastąpić

@Janas11224 To ty to masło łyżeczką opie**alasz?

@Janas11224 To sobie jedz masło orzechowe, mniej kaloryczne.

@Janas11224 No to jedynie margarynki, które mają stosunkowo dużą ilość wody w sobie i nie dają tyle kalorii co masło. Z tym że są niezdrowe to też nie do końca, musisz tylko szukać żeby nie miały nawalone tłuszczów trans i innych szkodliwych gówien, w poleceniu konkretnych produktów nie pomogę bo sam napierdzielam tylko masło :P

@Comfortable_ jak robię se 3 kanapki i mam z samego masła dodatkowo kilkadziesiąt kalorii to dla mnie dużo

@ranger3120 już nie pisz więcej

@Janas11224 to nie żryj tak dużo to schudniesz ;) Odrobina ruchu do tego i cholesterol nie powinien być problemem... Chyba, że to masło kroisz jak pieczywo.

@Janas11224 zamroź masło, zimne ma mniej kcal

@Gappeq żałuje ze zapytałem bo widzę ze debili tu nie brakuje

@Janas11224 co tak agresywnie? dostałeś kilka propozycji przecież, a nawet porady, że margaryna to nienajlepsza rzecz :p

@ranger3120 szanuje te opinie ale jak widzę komentarze żebym mniej żarł to nie wiem po uj tak pisać, tak jakbym nie wiedział. Po drugie nie jestem totalnym amatorem po prostu zmniejszam sobie kalorie coraz bardziej i widzę po zapisach ze masło mi dużo nabija. Wolałbym zastąpić je czymś zdrowszym i zjeść czegoś innego więcej. Zreszta kupiłem na test jakieś roślinne i w sumie jest dobre i ma 4 razy mniej tłuszczu i kalorii, minus tylko ze na oleju palmowym

@Janas11224 hahahah jak to nie jesteś totalnym amatorem skoro uważasz, że masło zapycha żyły?

@Amok97 ty za to jesteś amatorem z języka polskiego skoro nie umiesz czytać bo pisalem o smalcu ze skwarkami a nie maśle

@Janas11224 mistrzu, skoro taki bystry i inteligentny jesteś, to czemu nie rozpiszesz sobie diety uwzględniając swoje BMR i jedząc tym samym tyle masła ile lubisz tak, żeby jednocześnie tracić na wadze?
To nie masło jest problemem tylko przekraczanie zapotrzebowania dziennego na kcal...

@Janas11224 masz jakieś rozdwojenie jaźni? a nawet pomijając to od kiedy smalec ze skwarkami zapycha żyły? To ty chyba na biologii nie uważałeś.

@Amok97 XDDDD nazywasz mnie amatorem a nie wiesz ze tłuszcze nasycone których smalec ma ogromne ilości zapycha żyły. Weź już nie pisz nic bo szkoda strzępić ryja na takich ludzi