La Rambla
La Rambla
Online: 2060 Culés
Gorące dyskusje
6
Czekacie na start ekstraklasy? Ja się nie mogę doczekać. Jak oceniacie ruchy transferowe w... » Czytaj dalej
22
przeciskać się należy chodnikiem, trudno najwyżej wózek porysuje samochódhttps://x.com/marek_2... » Czytaj dalej
11
ktoś mi to wyjaśni? styki już się paląhttps://zapodaj.net/plik-g6o7jRunV3
Online: 2060 Culés
0
4 minuty na km w bieganiu to dobry czas?
Patrzyłem w internecie to tam gimnazjaliści mieli po 3. To ja jestem jakiś cienki czy oni kit wciskali? :D
0
@thorin amatorsko przyzwoicie. Ale racja, ja dawno temu w gimnazjum wykręcałem czas koło 3 minut.
0
@thorin W liceum miałem coś około 3:20, ale ja nie biegam, więc mogli mówić prawdę.
Jeden u mnie w gimnazjum złamał 3 minuty.
0
@thorin przyzwoity
0
@thorin Za dzieciaka biegało się 2:56, teraz 4 to jak mam dobry dzień...
2
@thorin Jak miałem 16 lat to wykręciłem 2.50 na 1000 m. Trochę później biegaliśmy na treningu 5 km ze średnią 4 minuty na km. Myslę ze przy odpowiedniej pracy można spokojnie zejść na 3.30 albo 3.40
0
@thorin miałem w gimnazjum rekord 2:58, przeciętniacy biegali po 3:30-3:40, więc na pewno mówili prawdę :D
0
@thorin ja robię 3.45 na km.
0
@thorin Zależy od dystansu. Przy 2km to taki średni czas ale przy 5km to bardzo dobry.