La Rambla
La Rambla
Online: 707 Culés
Gorące dyskusje
24
Może to prezydent Ukrainy zdurniał ale to polski ma się starać ratować... » Czytaj dalej
2
Najlepszy mundial według was w 21 wieku?Zdecydowanie RPA i Katar.W 2010r był mega klimat, otoczka... » Czytaj dalej
47
Nigdy nie wrzucałem zdjęć swojego pieska to proszę bardzo:https://zapodaj.net/plik-PT9Veh9Pw4htt... » Czytaj dalej
Online: 707 Culés
0
Dobra sportowe świry,
Czy jak do treningu siłowego dodam jako rozgrzewkę 10 minut rowerka, a po treningu siłowym 10 minut bieżni to odbije się to jakoś na mojej sylwetce? W sensie czy spale mięśnie czy nie będzie miało to dużego wpływu?
0
@marko111122 żeby spalić mięśnie to naprawdę musisz jeść chyba raz dziennie. Jak już coś spalisz to tłuszcz
5
@marko111122 tak spalisz mięśnie przez 20 minut kardio. Chłopie zastanów się czy chcesz dźwigać ciężary bo możesz sobie krzywdę zrobić.
0
@marko111122 nie spalisz miesni ale spalisz kalorie, w wyniki tego bd musial zjesc dodatkowe 2 kromki chleba :)
Komentarz usunięty przez użytkownika
0
@marko111122 Jaki wzrost i waga?
0
@marko111122 nie spalisz, staraj się po treningu interwały zrobić to zyskasz więcej bo suchą masę i wytrzymałość, tenat palenia mięśni to bardzo naciągana propaganda ludzi, którzy chcą masować bez patrzenia na jakość tej masy etc.