La Rambla
La Rambla
Online: 1243 Culés
Gorące dyskusje
8
Złota Piłka 2025/26Czy Leo Messi ma w ogóle na nią szansę?Spotkałem się z różnymi opiniami... » Czytaj dalej
9
https://x.com/_BarcaInfo/status/2071609339740069968Kolejne, angielskie źródło, jeśli chodzi o... » Czytaj dalej
24
W taki gorąc już mój organizm jest tak przemęczony ze japierdziele. Od rana mi słabo
Online: 1243 Culés
2
Czytam ile kcal ma schab, na jednej stronie pokazuje 230 na 100 gram a na drugiej 130 na 100 gram i bądź tu mądry
1
@LionelM95 Wyciągnij średnią. :d
0
@koksik2700 ja już naprawdę nie wiem czy jemu dochodzi kalorii jak on zostaje upieczony a nie dodaje do niego nic kalorycznego czy o ciul tu chodzi
2
@LionelM95 Zawsze sprawdzaj ilość kcal surowych produktów. Po smażeniu/pieczeniu zawsze będzie mieć więcej w przeliczeniu na 100g.
2
@LionelM95 To nie chodzi o to że kalorie się zmieniają podczas pieczenia tylko waga. Dlatego tak jak kolega napisał sprawdzaj kaloryczność surowych produktów.
0
@TheNekro94 @anxted czyli jak 200g surowego schaba ma 260 kcal i po upieczeniu np będzie ważył 160g to ma dalej tyle samo kalorii chyba że np dołożyłem jeszcze coś kalorycznego to wtedy to trzeba doliczyć?
0
@LionelM95 Tak. Ważysz surowy schab, przeliczasz na kalorie i tyle. Po upieczeniu zmienia się jego waga, ale nie kaloryczność, no chyba że coś dodasz tak jak mówisz to wtedy to też doliczasz.
0
@TheNekro94 a jak zrobić z noga z kurczaka czy skrzydełkami, jak zjem to mam zważyć kości i odliczyć wagę?
1
@LionelM95 Nie no stary, nie skupiaj się na tym aż tak bardzo... Mniej więcej sobie licz to wszystko, bo Ci się szybko odechce. Poza tym jak są podane kaloryczności np. skrzydełek no to wiadomo że w wagę są wliczone kości i nie musisz nic odliczać.
0
@TheNekro94 ok dzięki za info