Moje tygodniowe doświadczenie związane z odstawieniem yerby, zapraszam do krótkiego podsumowania.
Dzisiaj mija 7 dzień gdy nie piję yerby, ostatnie dwa miesiące piłem od poniedziałku do soboty, postanowiłem po tych dwóch miesiącach odstawić ją na tydzień, jakie wnioski?
1. O wiele dłużej się wybudzam mimo że śpię dłużej, gdy piję yerbę zazwyczaj śpię między 6 a 7 godzin, w trakcie braku picia yerby spałem po 8 godzin/8,5 godziny, mimo wszystko długo byłem zamulony. Gdy piłem yerbę regularnie to praktycznie od razu po przebudzeniu byłem gotowy do życia i pracy.
2. Moja koncentracja uległa pogorszeniu, czuję że ciężej mi się myśli podczas dnia, brakuje świeżości, łapię czasami laga na prostych rzeczach. Mowa tu oczywiście o całym dniu, nie jestem w pełni skupiony, gdy piłem yerbę byłem bardziej skupiony na swojej pracy i bardziej bystry.
3. Pora spać? Pora do snu zmieniła się praktycznie od razu, gdy piłem yerbę chodziłem spać między 23:30 a 0:30, gdy przez ostatni tydzień jej nie piłem mogłem zasnąć praktycznie o 22, od 18 byłem już coraz mocniej zamulony i myślałem o spaniu.
4. Zmęczenie? Pracę mam stałą, godziny też, zazwyczaj obowiązki i ilość energii którą wkładać muszę w pracę jest taka sama każdego dnia, gdy piłem yerbę to swobodnie byłem aktywny cały dzień w pracy, nie odczuwałem zmęczenia aż tak gdy tej yerby nie piłem. Teraz zdarzało mi się rano odczuwać większe zmęczenie i na koniec dnia brak energii.
5. Jadłem mniej, podczas gdy piłem yerbę jadłem mniej, nie miałem ochoty i większego apetytu, gdy przestałem pić yerbę to znacząco więcej zacząłem jeść w ciągu dnia.

Polecam wszystkim picie Yerby, ja swoją przygodę zaczynałem w 2016 roku, z ręką na sercu polecam wszystkim :)