Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1452 Culés
8
Boze, jak ja nienawidzę pierwszych zmian. Po robocie drzemka do 17, w nocy nie można spać. Cały dzień człowiek chodzi nieprzytomny, na nic nie ma siły. 5 budzików z drzemka ma problem mnie rano obudzić. No to tak się nie da, trza wygrać w jakiegoś lotka kilka baniek
4
@marcin62 jak można w dzien spać... drzemki to robi emeryt a nie młody człowiek... Szkoda życia i dnia na spanie...
1
@marcin62 Dla mnie, pierwsza zmiana najlepsza. W takie pogody i upały, nienawidzę drugiej zmiany.
Komentarz usunięty przez użytkownika
0
@FC1899Barca no jak sie pół nocy człowiek wierci, bo spać nie może niekiedy śpi po 3 godziny to trza drzemeczke walnąć, niezależnie od wieku
14
@marcin62 No jak śpisz w dzień to nie dziwne że potem nie możesz zasnąć o normalnej porze. Przemęcz sie kilka dni w dzień i nie drzemaj to zaczniesz padać szybciej wieczorem o ludzkiej porze.
Komentarz usunięty przez użytkownika
0
@Striker A to sie tak nie da, drzemka po robocie jest silniejsza ode mnie xD
Dodatkowo zawsze z natury bylem nocnym markiem, wiec szybciutko rozwalam swoj zegar biologiczny, wystarczy weekend. xD
1
@marcin62 zasłon okno by światło dziennie nie docierało( jeśli masz sypialnie na poddaszu i bez klimy to szacun) ale może nie zwalaj wszystkiego na pierwszą zmianę. Jeśli spalasz więcej niż jesz to dla organizmu jest to stres, stres nie pozwala zasnąć. Jeśli pracujesz fizycznie do tego dodać wysokie temperatury brak odpowiedniej diety i spać się nie da.
Jedz z pożywienia magnez, jeśli nie dasz rady suplementuj się i do tego melatonina.
Pracuje, na pierwszą zmianę nie mam klimy i nie mam problemów z zaśnięciem. Mam 36 lat dobrze jem trochę trenuje.
Jeśli to nie poddasze to nie jest to wina pogody tylko twojego zaniedbania.
0
@FC1899Barca Sen polifazowy jest najlepszym rozgospodarowaniem czasu na sen, nie wiem o czym ty mówisz.
0
@Striker spi w dzień bo w nocy nie może. Pytanie dlaczego nie może? Odpowiedzi może być kilka. Wszystkie natomiast sprowadzają sie do jednego szanuj siebie. No i nie śpij na poddaszu beż klimy :)
0
@marcin62 polecam Ci żebyś kupił sobie bodymax, tez kiedyś tak miałem że po pracy drzemka była obowiązkowa, teraz mam dużo więcej siły i nawet jak położę się na kanapie po pracy to spać mi się nie chce.
0
@EleanoR No oczywiście, że to kwestia mojego zaniedbania xD Diety to ja w ogóle nie trzymam, mam ochotę to jem :D I to nie tyle wina pierwszych zmian, co mojego podejscia, lubie sobie w sobote posiedzieć do późna (niekiedy do rana) potem w niedziele śpie ile wlezie no i jak tutaj zasnąć w niedziele wieczorem xD No moja glupota, ale potem na nockach sobie odpoczywam wiec się trochę wyrównuje
0
@marcin62 no to sam sobie odpowiedziałeś:)
Nie wiń pogody.
Zadbaj czasami o swoje zdrowie..
Miłego popołudnia, pozdrawiam.
0
@EleanoR Winie pierwsze zmiany, ja jako nocny marek powinienem tylko nocki robić xD