La Rambla
La Rambla
Online: 1280 Culés
Gorące dyskusje
86
Teraz zwolennicy Tuska udają, że nic się nie stało i nawet się nie wychylają. Zaraz coś... » Czytaj dalej
67
Konate 24 mln brutto rocznie, a Bernardo Silva 18-20. Do tego jeszcze premie za podpisy.No nie... » Czytaj dalej
7
Odnośnie ceny GTA to przypomnę tylko, że 250 złotych na premierę kosztowały Baldursy 3,... » Czytaj dalej
Online: 1280 Culés
0
Witam szanownych La Ramblowiczów
Czy zmagał się ktoś z was lub zmaga z takim problemem w którym jedna łopatka, dokładniej prawa jest odstająca i krzywa, przy czym lewa leży normalnie...
I tu nasuwa się moje pytanie czy iść z tym do lekarza czy próbować samemu sobie poprzez ćwiczenia angażujące mięsień zębaty przedni?
Dodam, że w podstawówce miałem problem z nierównymi ramionami ( jedno ramię nizej od drugiego), ale problem zniknął poprzez ćwiczenia
PS. Mam 19 lat
0
@sebasarna18 idź do dobrego fizjo
0
@sebasarna18 najlepiej udać się do jakiegoś dobrego fizjo, on dobrze zdiagnozuje problemy oraz podpowie co zrobić by zniwelować wady.
0
@blackhorsepierwsze bym musiał dostać skierowanie od lekarza, bo mnie nie stać, żeby iść prywatnie
0
@sebasarna18 fachowcem w tej kwestii nie jestem, ale mam delikatnie odstającą prawą łopatkę. Wydaje mi się, że ćwiczenia typu pompki pomogły mi to mocno zamaskować, do tego także gimnastyka korekcyjna w czasach podstawówki swoją dobrą robotę zrobiła. Niemniej na pewno warto udać się do ortopedy i zasięgnąć fachowej pomocy. Nie zaszkodzi, a tylko może pomóc ;)
0
@Łuki555 właśnie słyszałem, że ćwiczenia typu pompki( nawet te klasyczne) pomagają na łopatki
0
@sebasarna18 oczywiście możesz spróbować, jednak chwilę będzie trzeba pewnie poczekać na wizytę. Na YouTube jest dużo materiałów ludzi którzy pokazują przykładowe ćwiczenia niwelujące wady postawy oraz pomagają zdiagnozować problem u siebie. Myślę, że na początek możesz spróbować coś poszukać.
1
@sebasarna18 polecam mocno, nic nie kosztuje, zabiera mało czasu, wyrabiasz sobie mięśnie i prawdopodobnie pomagasz sobie na łopatkę B)