La Rambla
La Rambla
Online: 1275 Culés
Gorące dyskusje
19
@Faro - Ansu Fati@AlexDark00 - Robert Lewandowski @Popitek12 - Cristiano Ronaldo@NeroTFP1... » Czytaj dalej
30
30 stopni na zewnątrz, najlepsza pogoda jaka może być :)Oby utrzymało się to jak najdłużej.
0
Dopadło mnie... Nie mam w co grać. :( zawsze ja Wam wysyłam jakieś polecajki, teraz sama... » Czytaj dalej
Online: 1275 Culés
1
Siema, trenuje ktoś sobie w domu na taśmach? Jak to wygląda z obciążeniem. Czy osoba trenując np. bicepsy na hantlach 10 kg może trenować na taśmach 25 kg? Czy może mniej? Jak to obciążenie się rozkłada ? Kompletnie nie mam doświadczenia w tym temacie.
1
@bartekvisca bierz taśmy i testuj na jakim obciążeniu jest optymalnie, ciężko stwierdzić, jeśli idzie za lekko zwiększ opór jeśli za ciężko zmniejsz, musisz sam sobie dobrać odpowiedni ciężar