@tmQbassive Kalistenika jest zdrowsza od silowni.

@lukaszbarca15 no pewnie, wzmacnia stawy i ścięgna, lepsza mobilność, treningi na świeżym powietrzu gdziekolwiek, bez sprzętu i kiedy tylko mamy czas

@tmQbassive wystarczy poogladac kure jaka ma ekstra sylwetke i sprawnosc fizyczna.

@lukaszbarca15 zdrowsza od siłowni? Z czego to wywnioskowałeś? Tylko nie mów, że sylwetka Kury jest argumentem.
@tmQbassive a FBW nie wzmacnia stawów, ścięgien i nie poprawia mobilności? Nie neguję kalisteniki ale wychwalanie jej pod niebiosa też jest śmieszne.

@Conradxc ja akurat łącze siłownię z kalisteniką, na swoim przykładzie mogę potwierdzić lepszy wpływ kalisteniki na ogólną sprawność i funkcjonalność sylwetki

@tmQbassive rzuciłem okiem na profil na instagramie, chylę czoła bo forma pierwsza klasa. Może sie mylę ale jestem prawie pewien, że tej gęstości mięśni nie zbudowałbyś na samej kalistenice. Generalnie prawie każda aktywność dodana do siłowni sprawi, że będziesz mobilniejszy lub bardziej funkcjonalny. Kalistenika jest z całą pewnością wymagająca i nie jest dla każdego. Osobie otyłej będzie znacznie łatwiej zacząć od siłowni chociażby z tego względu, że zawsze znajdzie ćwiczenie na daną partię mięśniową które będzie dostosowane do jej możliwości. Kiedyś rzuciło mi sie w oczy stwierdzenie(chyba jakiś Men's Health), że pośród osób które nie ćwiczą regularnie to tylko marginalna część jest w stanie wykonać podciąganie na drążku.

@Conradxc A nie jest?Cwiczysz z ciezarem wlasnego ciala a nie zrywasz sie niewiadomo jakim ciezarem.

@Conradxc zgadza się, siłownia u mnie to baza, z racji niskiego wzrostu zawsze musiałem szukać ratunku w innych dyscyplinach - dobry trening na siłowni i w szatni problem, żeby wziąść prysznic i się przebrać co dopiero podrapac po łopatkach

@tmQbassive taktyczny.