La Rambla
La Rambla
Online: 757 Culés
Gorące dyskusje
24
Może to prezydent Ukrainy zdurniał ale to polski ma się starać ratować... » Czytaj dalej
2
Najlepszy mundial według was w 21 wieku?Zdecydowanie RPA i Katar.W 2010r był mega klimat, otoczka... » Czytaj dalej
46
Nigdy nie wrzucałem zdjęć swojego pieska to proszę bardzo:https://zapodaj.net/plik-PT9Veh9Pw4htt... » Czytaj dalej
Online: 757 Culés
0
Jaka odległość na basenie będzie uznana za mocny trening w ciągu godziny? Myślę czy gdy jestem na basenie nie pływam za mało.. ;P Ktoś coś podpowie? :D
1
@marcin000019 Myślę, że to zależy od stanu wytrenowania Twojego organizmu. Na pewno sam możesz ocenić czy dałeś z siebie wszystko na treningu i na ile jesteś zmęczony.
0
@marcin000019 Na 25m ponad kilometr? Tak 1,2 coś takiego jak dla mnie było dużo.
0
@Ramos9248 Tyle to ja wiem, ale jak bym zobaczył w jakiejś tabelce jednak, że nie jest to tak świetny wynik bym dawał z siebie więcej, wiesz.. cele są potrzebne.
0
@marcin000019 To za każdym razem dawaj z siebie więcej niż poprzednio, nie ma lepszej drogi do progresu :) Oczywiście należy pamiętać o odpowiedniej regeneracji i czasami się deloadować