Często pytałem się tu was o diety i aspekty zdrowego odżywiania. Sam już jakiś czas staram sie prowadzić zdrowszy tryb życia i efekty widać w wyglądzie i w samopoczuciu. Pytanie mam tym razem jednak inne i z mojej perspektywy ważniejsze. Jakie macie rady dla mojej narzeczonej? Niestety nie idzie jej tak jak mi i biedna wiele razy chciała już zrezygnować choć wiem jak bardzo zależy jej na osiągnięciu dobrej sylwetki. W tej chwili tak jak ja jest na diecie wysokobiałkowej oczywiście w innych proporcjach bardziej przeznacoznych dla kobiet, stara sie codziennie trenować na rowerku i nie spożywać słodkich napojów. Niestety efektów na ten moment brak lub są minimalne. Sam ją motywuje że z czasem waga musi spaść bo nie wierze, że picie 2-3 litrow dziennie wody, aktywnosc fizyczna i brak slodyczy/fast foodow nie spowoduje spadku wagi ale już nie wiem co mam jej odpowiadać jak mi ze smutkiem mówi kolejny dzień że "nic". Jakieś rady? :)