Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1815 Culés
6
Kurła kumpel robi sobie challenge: 100 pompek dziennie przez miesiąc (kilka serii po 10-20pompek z przerwą 1min między seriami). Mówię sobie: a spróbuję, czemu nie. Zrobiłem wczoraj tą stówkę w jakieś 6-7serii. Dziś nie mogę unieść ręki. Chodziło się kiedyś trochę na siłownię, ale takich zakwasów nigdy nie miałem. Czuje się staro :D
Polecam La Rambli, ja się nie poddaje i zaraz nawalam pompki mimo zakwasów.
1
@messi564 To idź zrób jescze przysiady ze sztangą to z łóżka nie wstaniesz xd
0
@DonAndresFCB dzień nóg nie ma litości, to pamiętam, nie da się zapomnieć zakwasów na nogach jak trzeba wejść na 4 piętro :D ale na górnych partiach nigdy nie miałem takiego kwasu
3
@messi564 To nie są zakwasy, to bolesnosc mięśniowa - tzw. DOMS :)
0
@messi564
Jedziesz jedziesz, ja codziennie cisnę 3 razy trening o nazwie bring Sally up już trzeci miesiąc i są duże efekty. Dopiero latem na siłkę idę.
1
@kerouac
Jak boli to rośnie, powtarzaj tak radośnie. ;)
0
@messi564 Jak się nie po rozciągałeś to się nie dziwę. Następnym razem zrób streching na koniec. Nie mówię, że w ogóle nie będziesz czuć bólu ale napewno mniej. :)
0
@messi564 zaczne od jutra ... :D