La Rambla
La Rambla
Online: 1613 Culés
Gorące dyskusje
31
przeciskać się należy chodnikiem, trudno najwyżej wózek porysuje samochódhttps://x.com/marek_2... » Czytaj dalej
0
Cytat z Inn Poland :"Wiktoria Brzoska, córka Rafała Brzoski, nie chce, by jej biznes definiowało... » Czytaj dalej
5
Nie wiem jak to się ułoży w realu, ale w laboratorium, gdzie nie testuje się na mnie i żywym... » Czytaj dalej
Online: 1613 Culés
0
Siema świry! Postanowilismy z kolegami ze wystartujemy w triatlonie w przyszłym roku , dystans olimpijski. Jestem sportowcem amatorem , przepłynąć 1,5km w basenie jestem w stanie w spokojnym tempie , rowerem przejechać 40km też , najgorzej jednak będzie u mnie z bieganiem. Wiem że te liczby nie są nic warte w warunkach rywalizacji dlatego chciałbym potrenować " na poważnie " Są tu jacyś znawcy od triatlonu co pomogliby się przygotować ? Jakiś plan ułożyć ? Z góry dzięki !
0
@MikeBajson Ile tam trzeba przebiegnąć?
0
@Dzemix111 a ile liczyła odległość,która przebiegł Filipides?
0
@Dzemix111 10km biegu.
@MikeBajson po prostu trenuj, biegaj. Z mojego doświadczenia powiem Ci, że 1,5 miecha temu zacząłem biegać, zaczynałem od 3km, teraz praktycznie ciągle po 6-8km robię i czuję się świetnie. Myślę, że 10km biegu to nie jest jakiś wielki problem. Po prostu trzeba biegać. Ja myślę, za jakiś czas spróbować półmaraton, może się uda :)
1
@Lamora Raczej nie 10km
0
@Dzemix111 1.5km pływania , 40km rower i 10 km biegania. Dzisiaj zrobiłem 5km i nie czuje się najgorzej. Czas około 28min. Szybciej na razie nie dam rady.
0
@MikeBajson Jak na początek przygody z bieganiem to fajny czas ;) Na zawodach pewnie byś zrobił z 25min :)