Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1260 Culés
0
Pany kto z was miał zszywaną łąkotkę? Ma ktoś moze jakies linki/poradniki do ewentualnych cwiczen w domu?
0
@Kredon 30.04 tego roku miałem robione ACL wraz z przyszytą łąkotką. Na YT jest trochę materiałów, wpisz frazę "cwiczenia po artroskopii łąkotki". Najlepiej udaj się do fizjoterapeuty z polecenia, który dobierze pod Ciebie odpowiednie ćwiczenia.
0
@baginczyk No ja rekonstrukcję wiezadeł będę miał za około 2-3 miesiące.
1
@Kredon to tym bardziej ogarnij sobie dobrego fizjoterapeute. Pamiętaj, że w samej rehabilitacji bardzo dużo zależy od nas samych. Jeśli nie odpuścisz i będziesz cisnąć na maxa to powinieneś szybko dojść do sprawności. Zabieg robisz prywatnie czy na nfz?
0
@Kredon ja miałem szytą, acl lekko naderwane więcej zostawili w spokoju ;). Ćwiczenia powinien dobrać Ci fizjoterapeuta na wizycie. Natomiast polecam ten link, można się dowiedzieć np. jak się do takiego zabiegu przygotować ;) https://www.fizjologika.pl
0
@baginczyk ten robiłem nfz, ale rekonstrukcję zrobię juz prywatnie.