Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1143 Culés
0
Biega ktoś z was hobbistycznie? Da się wyrobić sylwetkę w 6 miesięcy biegając 3 x w tygodniu po 40 min?
1
@lukaszbarca15 Ja biegam hobbistycznie. Da się ale trzeba trening siłowy dodać do menu
0
@Katalończyk 99 Nie mówię o jakiejś super sylwetce tylko przede wszystkim chce odsłonić brzuch z tłuszczu.
5
@lukaszbarca15 Zaskoczę Cię. Biegając da się przytyć, a tym co decyduje o tym, czy chudniesz, czy tyjesz jest bilans kaloryczny
0
@badej60 Wiem o tym że dieta jest najważniejsza.
0
@lukaszbarca15 To bardziej rowerek w zgarbionej pozycji + pas neoprenowy.
0
@lukaszbarca15 Najszybciej to na basenie zrobisz.
0
@lukaszbarca15 Jak chcesz zrobić dobrą sylwetkę do rób trening siłowy i w zależności czy chcesz zbudować większe mięśnie czy też spalić trochę tłuszczu i się wyrzeźbić dodaj albo odejmij 15% kalorii do twojego dziennego zapotrzebowania
1
@badej60 Nie da się przytyć od biegania.
0
@antoniabc Od samego biegania nie, ale jak będzie żarł jak odkurzacz to nawet bieganie może nie pomóc i dalej będzie przybierać :)
0
@antoniabc Ale da się przytyć biegając
0
@badej60 To prawda, da się, np. jedząc worek frytek podczas biegu, ale chyba nikt tak nie robi ;)
0
@antoniabc Jak zjesz worek frytek po biegu, to też możesz przytyć :D