La Rambla
La Rambla
Online: 874 Culés
Gorące dyskusje
45
Rozczarował mnie Messi tym zachowaniemhttps://x.com/i/status/2078979339190780239
2
Myślicie, że Anglia zasłużyła na finał i zagrałaby zdecydowanie lepiej niż Argentyna? Ja... » Czytaj dalej
5
Zakładam czapeczkę foliową i... ten filmik rzeczywiście jest zastanawiający. Stoją jak na... » Czytaj dalej
Online: 874 Culés
0
Czy ktoś bierze odżywki KFD? A może jakieś inne polecacie? Bo jablczan kreatyny z treca niesamowicie mi się obrzydl, bcaa kupuje z jakiejś innej firmy (nie pomne nazwy) ale daje rade
3
@mercurial2000 BCAA możesz od razu odłożyć bo to strata hajsu, nic nie daje ;) co do zaopatrywania się w odżywki polecam bodypak stronke.
0
@mercurial2000 Kreatynę z kfd miałem jabłkową, teraz mam pomarańczowo cytrynową, obie bardzo dobre
Komentarz usunięty przez użytkownika
0
@mercurial2000 Możesz coś jeszcze poszukać tutaj https://wksklep.pl/
0
@mercurial2000 Tak wgl to zadam pytanie do użytkowników:
Ma ktoś tu już pół metra w ręce? :D
0
@XaviELMaestro6 43 :/ jak narazie szału nie ma
0
@jakub6623 Przy ilu kg i wzroscie?
0
@pecz01 To co zamiast bcaa?
0
@XaviELMaestro6 35 a na pompie 35,5,może nie robi wrażenia ale jestem póki co zadowolony z tego efektu, w 4,5 mc 3cm wiecej
7
@XaviELMaestro6 Codziennie rano w łazience, mam pół metra w swej ręce :D
0
@R10BarcaM10 XD nie wnikam
0
@COU_11 35 w bicu to ja miałem w 2 gimnazjum :D
1
@XaviELMaestro6 A ile teraz masz,i czy miałeś że tak powiem zalaną łape czy normalną ilość tkanki tłuszczowej, to też trzeba brać pod uwagę mam kolegę który waży 120kg i w łapie ma 43 ale to jest większość tłuszcz
0
@COU_11 To tak trochę słaby ten progres. Ja w ciągu dwóch miesięcy z 33 do 37 cm przy 75 kilo wagi. Chociaż wiadomo im dalej w las tym ciężej o wzrosty
0
@COU_11 Moge powiedzieć że nie jestem ulany ale też nie mam jakoś specjalnie niskiego poziomu tłuszczu.Można powiedzieć że mam normalną ilość tkanki. Przy wzroście 187 cm 107 kg mam 44cm w łapie więc myśle że nie jest źle. Jeszcze spokojnie dotre do wymarzonych 50 cm i 120- w góre kg wagi.
0
@XaviELMaestro6 98kg 186
Tak wiem, troche ulane, ale gdybym wysuszyl, to byłoby 40,5
0
@XaviELMaestro6 A to życzę powodzenia w dążeniu do celu,niech moc będzie z tobą :)
0
@rafinha A katowałeś biceps dzień w dzień czy miałeś rozłożone partie ciała na każdy dzień tygodnia? Ja osobiscie rozdzielam sobie wszystko na dni
Poniedziałek-klata i biceps
Wtorek-plecy i triceps
Środa- nogi i barki
Czwartek-wolne
Piątek- klata i biceps
0
@COU_11 I z bicem twoim :D
0
@COU_11 Nie chcesz chyba powiedzieć, że od samego początku kariery na siłowni robisz splita???
0
@rafinha Przez pierwszy miesiąc ciagle robiłem biceps jak klasyczny świeżak,ale kolega który jest trenerem personalnym powiedział ze lepiej robic trening dzielony bo jak sie bedzie ciagle katowalo biceps to przestanie rosnąć a nawet mogą byc spadki