Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1171 Culés
0
Jakieś sprawdzone metody na naciągniety mięsień (czworogłowy)? Poza odpoczynkiem, bo potrzebuję go już na dziś :D
Mam dość ważny mecz i myślę w jaki sposób maksymalnie zredukować ból podczas gry. Do meczu ibuprofen + zimne/ciepłe okłady? Coś jeszcze ktoś praktykował? :)
1
@DoomiN Cieple okłady odpuść. Najlepsza tableta Voltaren 200. Codziennie sztuka i będzie dobrze. Lód cały czas.
0
@DoomiN Na mikrourazy tylko zimne okłady, lód itp zadne maści rozgrzewające. Tak czy siak to czwórka więc po meczu na bank to odczujesz
0
@DoomiN Kriokomora :)
0
@DoomiN Ok, dziękuję za odpowiedzi, no to chłodzimy :D
0
@DoomiN Jakby co mam panadol
0
@DoomiN Jak tylko na mecz to spróbuj nakleić tejpy (czy jak to tam sie pisze). Ciężar przejdzie na inne miesnie