La Rambla
La Rambla
Online: 1761 Culés
Gorące dyskusje
132
A pochwalę się. Miesiąc temu urodziłam synka! Młody jest zdrowy i nawet bardzo nie dokucza.... » Czytaj dalej
44
Sejm przegłosował projekt ustawy ws. zakazu patostreamingu. Projekt zakłada kryminalizację... » Czytaj dalej
17
Uwaga proszę Państwa, proszę Państwa uwaga..... Teraz teraz teraz... Wjechał terminarz... » Czytaj dalej
Online: 1761 Culés
1
Shin Splints-ból w okolicach piszczeli przy wysiłku, miał ktoś kiedyś ? Jeśli tak to ile leczył to dziadostwo i co pomogło ?
Ja zacząłem rehabilitacje,prądy,ultradźwięki,lasery
Smaruje tez różnymi maściami itd
Czy to pomoże? Bo juz mnie coś trafia a bardzo chciałbym wrócić na boisko :/
0
@patrykzmc2000 Mialem kiedys podobnie, ale po jakims czasie samo przeszlo, juz nie pamietam po ilu
1
@patrykzmc2000 Tylko prady i ultra ? Idź do terapeuty manualnego (fizjoterapeuty) żeby cię przebadał i dostosował terapie do twojego problemu
0
@patrykzmc2000 Męczyłem się z tym jakiś czas dokładnie nie powiem Ci ile ale żadne maści nie pomagały. Polecam wybrać się do dobrego masażysty i niech przyjrzy się mięśniom podudzia, jeśli jest jakiś przykurcz to może to powodować właśnie takie dolegliwości :)
0
@patrykzmc2000 A no i zwróć uwagę gdzie i jak biegasz. Chodzi mi żebyś odpuścił sobie twarde nawierzchnie jeśli możesz i zobacz czy czasami podczas biegu nie za bardzo nie prostujesz nogi w kolanie, to błąd w technice biegu , który może powodować takie bóle