La Rambla
La Rambla
Online: 1114 Culés
Gorące dyskusje
1
Co sądzicie o pomyśle, w którym piłkarze i kluby piłkarskie przeznaczaliby obligatoryjnie 5... » Czytaj dalej
0
Do ludzi, którzy mieszkają na wsiach, wyludnia się u Was, czy wręcz przeciwnie buduje się... » Czytaj dalej
9
Kurka, chyba jestem jedynym Polakiem z pokolenia lat 90, który nigdy nie odpalił Gotika :v
Online: 1114 Culés
0
Witam. Czy połączenie siłowni z bieganiem to dobry pomysł? Chodzi mi dokładnie o to, że jak skończę trening na siłowni i zaraz po tym pójdę na pol godzinne bieganie, czy to dobra opcja?
1
@Matheo23 jak chcesz spalić tłuszczyk to proste że ta :D
0
@xVENUMx No właśnie chcę, ale chodzi mi o to czy po przez bieganie będą widoczne efekty ćwiczeń siłowych?
1
@Matheo23 przeciez to jest kardio i jest to podstawa dobrej silowni xd
0
@thecreativepl Dzięki, no to teraz ogień :D
0
@Matheo23 A dieta jest? :D
0
@PawkoFCB Dieta, jest taka, że nie jem jakichś śmieci i 4-5 posiłków dziennie.
1
@Matheo23 Średni pomysł, chyba że lekki bieg i lekka siłka. Jak już chcesz łączyć to jednego dnia siłka a drugiego bieg.