@Dzemix111  Wieczorne lepsze! :D

@Dzemix111  Ja z lozka wstac o poranku nie potrafię wstać, a co dopiero zmusić ciało do biegania

@Dzemix111  Ostatnio gdzieś w TV słyszałem, że poranne bieganie wcale nie jest takie polecane. Że to nie do końca jest korzystne dla układu krążenia.

@Bobo25 Ja zdecydowanie lepiej się czuje po takim bieganiu :)

@Dzemix111  Pewnie zależy od organizmu. W tv coś mówili, że takie ranne bieganie niedługo po przebudzeniu źle wpływa na "nierozruszany" po spowolnieniu nocnym układ krwionośny i jest jednym z przyczyn zawałów serca wśród ludzi praktykujących ten sposób aktywności fizycznej. Mówili że po nocy bieganie powinno się rozpoczynać po 2-3 h od obudzenia się i w żadnym przypadku nie na czczo.
Nawet taki czarny humor się pojawił, że jak rano słyszymy karetkę to że właśnie jedzie do takiego zasłabnięcia podczas rannego biegania.