La Rambla
La Rambla
Online: 619 Culés
Gorące dyskusje
1
Co sądzicie o pomyśle, w którym piłkarze i kluby piłkarskie przeznaczaliby obligatoryjnie 5... » Czytaj dalej
8
Kurka, chyba jestem jedynym Polakiem z pokolenia lat 90, który nigdy nie odpalił Gotika :v
21
Na zmianę tematu już po razu drugi mój Tybetański Mastif, który specjalnie ma tak zakryte... » Czytaj dalej
Online: 619 Culés
0
Jest jakiś trenujący na pakerni tutaj Pan, który ma plan 4 dniowy ? Split nie jak coś.
1
@barteq789 W google znajdziesz miljard planów na to czego szukasz .
0
@ShawnC Szukam i nie ma nic ciekawego. Chyba powoli trzeba samemu robić.
1
@barteq789 żaden plan znaleziony w internecie nie wyciśnie z Cb 100%. Najlepiej samemu ułożyć plan bazując na założeniach innych. Przede wszystkim wszystko zależy od tego czy już trenowałeś na siłce czy dopiero zaczynasz i jaki masz cel
0
@Grabarz1750 Trenuje i chce coś zmienić po prostu.
1
@barteq789 Skoro trenujesz, to powinieneś wiedzieć co ci potrzeba.
Ja sam układam sobie trening.
0
@blaugranaks No tak wiem ale są bardziej doświadczeni :)
1
@barteq789 Oczywiście, ale to ty, znasz swój organizm i najlepiej wiesz co go stymuluje.