Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 727 Culés
2
Uczcie się od Yamala, jak NIE ROBIĆ tego ćwiczenia
2
@TR3YWAY Generalnie jak wam tak wszystko lata to raczej źle robicie
0
@TR3YWAY Tak będę zatem robił Mariusz aby być jak On!
5
@TR3YWAY Giba się jak pier***ny rezus i zachwyca się Panem Kunta-Kinte.
1
@TR3YWAY technika moze i srednia ale jakbys mial chociaz 1% jego luzu to moglbys byc nawet szczesliwy ;p
0
@juarez nie wiem o czym piszesz, ale jestem szczęśliwy, a biceps robię na pewno z lepszą techniką niż on, bo nie chciałbym się nabawić kontuzji.
0
@TR3YWAY lol czemu on nie prostuje rąk
0
@TR3YWAY Dramat, że tam nie ma kogoś kto by ich chociaż skorygował.
0
@TR3YWAY To, co dla kulturysty jest błędem, dla trenera przygotowania motorycznego jest celem.
1
@Adran360 xDDDD
0
@TR3YWAY Przecież w kółko pojawiają się takie krytyki jak twoja ćwiczeń piłkarzy.
1
@Adran360 Ja nie jestem kulturystą. A krytykuje, bo każdy kto choć ma troszkę pojęcia o treningu siłowym wie, że to co Yamal robi prędzej mu zaszkodzi, niż zbuduje takim machaniem biceps. Nie trzeba być trenerem tego czy tego. Trener przygotowania motorycznego też nie może dopuścić do wykonywania taką techniką.
0
@TR3YWAY Ale tego typu głosy jak twój wyskakują bardzo często przy treningu piłkarza i nie tyczy się to wyłącznie Yamala. Jakaś logika w tym musi być . To jest coś w stylu ćwiczeń pod dynamikę, koordynację i specyficzne przeciążenia.
1
@Adran360 Ćwiczenie na biceps ćwiczeniem pod dynamikę? Dynamikę bicepsa? W piłce nożnej? Nie no sorry, to nie ma żadnego sensu
0
@TR3YWAY Jest w tym jakiś sens albo większość piłkarzy i ich trenerzy nie znają się na treningu. Wydaje mi się, że nie musi być stricte ćwiczenie „na biceps” w kulturystycznym rozumieniu. W piłce często używa się ruchów z ciężarem bardziej pod koordynację, stabilizację i pracę całego ciała niż pod samo pompowanie mięśnia. Odpal sb inne filmiki , gdzie ćwiczą piłkarze i zobaczysz mnóstwo takich kwiatków.