@LeoMessiiBarcaPepa ale w jakim celu chciałbyś korzystać z komory? Masz jakieś wskazania?

@La Pulgaa może właśnie nurkuje i pisze z głębin morskiej otchłani ;)

@LeoMessiiBarcaPepa robi robotę, ale w dłuższej perspektywie i wcale nie jakoś spektakularnie. Są lepsze i tańsze metody. Na czym Ci zależy ?

@Aequlibre Szybsza regeneracja organizmu po siłowni.

@La Pulgaa Trochę poczytałem i zastanawia mnie czy warto korzystać po intensywnych treningach.
Jakie to metody?

@LeoMessiiBarcaPepa no jeśli Cię na to stać i potrzebujesz szybciej się regenerować to warto spróbować :)

@LeoMessiiBarcaPepa ok, więc komora głównie służy do dostarczenia większej ilości tlenu. Takie rzeczy możesz ogarnąć za pomocą prostych technik oddechowych. Sen nr 2 - krótka drzemka po treningu. 3 nawodnienie - woda źródlana lub woda redox. 4 dostarczenie białka - polecam żółtka jaj na surowo (można zblendować). 5. Rozciąganie po treningu. Jak chcesz więcej metod, tańszych i lepszych to napisz.

@Aequlibre Dzięki wielkie. Odnośnie tych technik oddechowych to nie wydaję mi się, aby można było osiągnąć ten sam efekt co podczas oddychania tlenem 100% pod zwiększonym ciśnieniem, ale mogę się mylić :D

@LeoMessiiBarcaPepa Zdecydowanie można osiągnąć taki rezultat, a nawet lepszy. Niektórzy zalecają oddychać w ten sposób nawet będąc w komorze. To technika nr 1 ze wszystkich jakie istnieją, choćby przez sam fakt, że powietrze jest najważniejsze - bez niego po 2 minutach śmierć. Wpisz sobie techniki oddechowe, głebokie oddychanie przeponowe, metoda Wim Hofa, Metoda Buteyko, Pranayama i inne.