Sytuacja jest taka, że w połowie sierpnia rtg wykazało mi zmiany zwyrodnieniowe w wieku 38 lat w odcinku lędźwiowym. Lekarz nakazał mi "rozcwiczyc" jak najszybciej to miejsce żeby w przyszłości nie skończyło się gorzej. Fizjoterapeuta wypisał ćwiczenia, poszedłem pierwszy raz w życiu na siłownię nie biegać po bieżni tylko właśnie w tym konkretnym celu. Jest listopad, nie dość że bóle ustały to chyba zlapalem jakiegoś bakcyla i w momencie ćwiczeń nakazanych przez lekarza mój trener jednocześnie robił że mną ćwiczenia na "tężyzne". Mam 168 cm wzrostu, w życiu nie miałem do czynienia z żadnymi ławkami, sztangami, ciężarami itp. 85 kg martwego ciągu 5 razy powtórzone dziś i 65 kg na płaskiej ławce. Może dla kogoś to jest nic, ja się cieszę że oprócz gierek i meczów Barcy coś się we mnie zmieniło. A no i zszedłem z wagi 5 kg bez diet. Trener zajarany postepami a ja tym bardziej.