@Natenczas Pani profesor powiedziała całą prawdę i coś co wiem od dawna. Jedzenie marketowe to gówno a globalisci chcą nam powiedzieć że to delicje. Zdrowe odżywianie w obecnych czasach jest bardzo trudne, ale nie nieosiągalne. Dobre mięso można kupić od rolnika, warzywa również. Przetworzona żywność nadaje się do śmietnika. Żeby jeść zdrowo trzeba jeść tak jak kiedyś nasi przodkowie czyli prosto. U mnie podstawą diety są jajka, czerwone mięso, masło, pieczywo ciemne w małych ilościach. Zrezygnowałem z makaronów i cukru, owoców praktycznie nie jem, tylko te sezonowe czyli truskawki, czereśnie, maliny, jagody.

@Bilon87 super! Gratulacje dla Ciebie. Mam podobne poglądy i odkąd zrezygnowałem z węglowodanów i przetworzonej żywności moje wyniki badań są książkowe! Nawet nadciśnienie zniknęło mimo że używam dużo soli. Każdemu polecam większość świadomość w kwestii tego co spożywamy i jaki tryb życia prowadzimy...

@Bilon87 Ja np. nie wyobrażam sobie jak można kupować i jeść jedzienie tzw. gotowce w markecie. Przecież to jest najgorszy syf jaki może być. Lepiej jeść suchy chleb z masłem jak to gówno. Porozmawiajcie sobie z lekarzami gastrologami do czego doprowadza i jak szkodzi gotowe jedzenie z marketu i mówię to jako osoba, która od wielu lat choruje na choroby związane z układem pokarmowym i wiele czasu spędziłem w szpitalach na oddziałach gastroenterologicznych.

@Natenczas niestety ale nikomu nie zależy na naszym zdrowiu, świadomość i próba wyjścia z tego systemu jest koniecznością. A ludzie którzy propagują tego typu teorie są wrzucani do jednego worka z "szurami". To jest przykre że przyszło nam żyć w takich czasach.

@Zelazny_Mike no dokładnie tak to wygląda. Ale co do gastrologow i lekarzy też należy być ostrożnym. Sam miałem problem z układem pokarmowym i poszedłem do "specjalistów" porobili badania, przepisali IPP i kazali brać na stałe leki....w pewnym momencie się obudziłem i zrozumiałem że ich zalecenia mi nie pomogą. Ścisła dieta, głodówka, odrobaczanie i od tamtej pory mam spokój. Żadnych leków nie przyjmuje, wszystko załatwiłem dietą i zmiana sposobem myślenia.

@Bilon87 @Zelazny_Mike ktoś mądry kiedyś powiedział: "traktuj pożywienie jak lekarstwo w przeciwnym razie lekarstwa będą twoim pożywienie. Niestety big pharmie nie zależy na naszym zdrowiu - wręcz przeciwnie. Zdrowy pacjent to zerowy zysk. Dlatego najlepsze są dla nich choroby przewlekłe na które chorujesz całe życie i jesteś najlepszym klientem. Lekarze też nie nadążają za najnowszymi badaniami i leczą według starych schematów... Dlatego tak ważne jest aby budować świadomość w społeczeństwie! Ja mając nadciśnienie zastanawialem się nad lekami ale po przeczytaniu iż zaczynając farmakoterapię na nadciśnienie muszę ją używać do końca życia. W związku z tym poszukałem alternatyw i po zmianie nawyków żywieniowych udało mi się bez przeszkód pozbyć nadciśnienia...