La Rambla
La Rambla
Online: 2057 Culés
Gorące dyskusje
6
Czekacie na start ekstraklasy? Ja się nie mogę doczekać. Jak oceniacie ruchy transferowe w... » Czytaj dalej
22
przeciskać się należy chodnikiem, trudno najwyżej wózek porysuje samochódhttps://x.com/marek_2... » Czytaj dalej
11
ktoś mi to wyjaśni? styki już się paląhttps://zapodaj.net/plik-g6o7jRunV3
Online: 2057 Culés
2
Ryż, makaron i inne źródła węglowodanów, warto je wliczać do dziennego zapotrzebowania na białko, bo jednak jakieś śladowe ilości są, czy może bardziej się opłaca źródła węgli liczyć tylko jako źródła węgli, a białko liczyć tylko z produktów które są źródłem białka typu Indyk
3
@Popitek12 masz czasem zaparcia?
1
@gumaz ja jem 4700 kalorii dziennie, z czego białko to jakieś 260 gramów zwykle conjsmniej
1
@Popitek12
Kulturyści liczą wyłącznie z produktów białkowych czyli mięso, ryby, nabiał i odżywki białkowe. Podobnie z węglami.