Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1374 Culés
0
Polecacie coś sprawdzonego na skurcze? Jakieś tabletki? Mam problem z łydkami, podczas grania płuca jeszcze dają radę, ale odcina mi obie nogi xD szczególnie przy starciach bark w bark albo wyskoku do główki.
0
@taxky fizjoterapia, odpowiednie techniki i zabiegi, trening funkcjonalny, nie ma tabletek na to :)
0
@taxky jakie tabletki daj spokój :) rozciąganie, mobilka plus fizjo
0
@taxky regularnie trening siłowy nóg tez nie zaszkodzi
0
@La Pulgaa rozciągam się i rolkuję w miarę regularnie, natomiast nie stosuję żadnego magnezu, a nie ukrywam, piwo nie jest mi obce. Pytam raczej o magnez, czy jest coś, co ktoś poleca z własnego doświadczenia.
0
@taxky zrób badanie magnezu może masz duże braki