@agaFCB tylko dobry hiropraktyk maść to możesz na stłuczenie sobie kupić

@agaFCB Tylko Olfen albo Nimesil

@agaFCB poniżej pleców gdybyś zapytał to ekspertów pewnie trochę byś znalazł ;)

@agaFCB Mi to w ogóle nie pomagało. U mnie się sprawdził zwis na drążku, sphinx/seal pose (proste pozycje jogi) i martwy ciąg, + zainwestowałem w poduszkę ortopedyczną. Ale to trzeba indywidualnie rozpatrywać co może pomóc, żeby sobie nie zaszkodzić.

@siuuu No nie ja porzebuje coś na szybko ogarnąć bo nie wiem czy się przedwignęlam czy coś i szukam co chociaż trochę złagodzi ból.

@agaFCB ja na silny ból poza maściami testowałem tylko tabletki ketonalu (50 mg, bez recepty) - u mnie robił robotę jeżeli chodzi o dolegliwości kostne, czy nawet koszmarne bóle zęba itd, kiedy inne leki nic nie dawały, + pozabiegowo brałem. Przy ketonalu jednak koniecznie probiotyk (osłonowo) i używać jak najrzadziej, bo zdrowe to to nie jest.

No i niezależnie od wszystkiego to najważniejsze żeby teraz się nie przeciążać, najlepiej w ogóle nie obciążać żeby się tym bardziej nie pogorszyło. Jak po 2-3 dniach nie byłoby poprawy, to nie ma wyjścia tylko do lekarza.

@agaFCB
Opokan-Keto (tylko na receptę)...w moim przypadku działa cuda. Używam go czasami na kolana czy plecy.

@siuuu U mnie to w zasadzie od kilku dni tak ale mój lekarz rodzinny to porażka więc nie uśmiecha mi się do niego iść

@agaFCB jeśli to nie jest mega silny ból to Traumon, pomagał mi na kolano i łokieć .

@Stasiu84 Dość silny właśnie

@agaFCB Ketonal z tabletek albo Nimesli ( chirurg mi przepisywał ) .

@agaFCB jak bolą Cie plecy to maść Ci uja pomoże, radze dobrego neurochirurga znaleźć a przeciw bólowe to ja stosuje poltram combo. mam problemy z kręgosłupem więc tyle mogę doradzić