Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1205 Culés
1
Pytanie do maniaków siłowni. Od grudnia mam zerwane więzadło krzyżowe przednie i pęknięta łąkotkę, chciałbym się pozbyć nadmiernych kilogramów jakie ćwiczenia mogę robić? Jakieś pomysły?
Komentarz usunięty
0
@Marlon85 Śpiewanie przez cały dzień
3
@Marlon85, @Fizzy Womack, @Commando, chłop zadaje poważne pytanie i liczy na pomoc, a wy robicie z siebie bezbeków, nieźle
0
@FCB_dimiC Bo nie masz poczucia humoru
1
@Marlon85 Ujemny bilans kaloryczny.
1
@DonCarletto To jasne, jednak jakiś ruch by się przydał.
0
@Commando Ma tak jak ja, ale bardziej wyszukany.
0
@Marlon85 To szukajcie dalej
4
@Commando, tu nie chodzi o poczucie humoru, ale o odrobinę zrozumienia gdzie ktoś jest po zabiegu, który pewnie kosztował odrobinę nerwów i bólu, a teraz prosi o pomoc i radę, a Ty pie***lisz jak potłuczony
0
@Marlon85 Myślę, że najlepiej skonsultować się z jakimś fizjoterapeutą w tej kwestii.
1
@FCB_dimiC Nie denerwuj się bo ci żyłka pęknie
0
@FCB_dimiC Daj spokój, żart był słaby i tyle.
0
@Marlon85 ciężko o większą aktywność przy takim urazie , na początek pomyśl o deficycie kalorycznym . Zachowuj ujemny bilans i samo zleci. Polecam Fitatu do liczenia kcal.